Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

blejtran

wszystkie na głównej w poczekalni archiwum komentarze ulubione obserwuje ściana
Do dzieła! – Mam do was taki apel
– NIE ŚMIEĆ PRZY JEZIORZEBO CI DUPA MCHEM ZAROŚNIE

Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia:

Pokaż cały obrazek…
Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia: – 1. Wybieraj schody zamiast windyHinohara podkreślił znaczenie regularnych ćwiczeń. Mawiał: „wchodzę po dwa stopnie naraz, aby rozruszać mięśnie”. Ponadto sam nosił swój bagaż i wygłaszał wiele wykładów rocznie, przemawiając na stojąco, by „pozostać silnym”.Medyk podkreślał również, że ludzie, którzy żyją wyjątkowo długo, mają wspólną cechę: nie mają nadwagi. W istocie otyłość jest powszechnie uważana za jeden z najważniejszych czynników ryzyka zwiększonej zachorowalności i śmiertelności.Doskonałym sposobem na codzienną dawkę ruchu jest wybieranie schodów zamiast windy.2. Nie we wszystkim słuchaj się lekarzaNie warto we wszystkich kwestiach ślepo ufać specjalistom od zdrowia. Warto natomiast nauczyć się uważności i codziennego obserwowania swojego ciała i tego, jakie wysyła nam sygnały. W ten sposób będziemy mogli lepiej dostosować dietę do swoich potrzeb, uregulować rytm dnia i snu i być na bieżącą z często ukrytymi, emocjami.3. Dziel się wiedzą i umiejętnościamiDoktor Hinohara udzielił w swoim życiu mnóstwa wykładów i wywiadów. Uwielbiał dzielić się swoją wiedzą. I Ty spróbuj dzielić się z innymi tym, co umiesz najlepiej, da Ci to poczucie ogromnej satysfakcji.4. Emerytura? Nie, dziękuję!Emerytura to tylko społeczny konstrukt, a Ty wcale nie musisz się nim kierować w życiu. Jeśli robisz to, co kochasz, to rób to jak najdłużej. Dzięki temu masz poczucie celu i spełnienia, co realnie przekłada się na stan Twojego zdrowia.5. Planuj z wyprzedzeniemHinohara planował swój pobyt na Igrzyskach Olimpijskich w 2020 w Tokio. Weź z niego przykład! Nic nie przyjdzie do Ciebie samo, najpierw musisz zaplanować wspaniałe, zaskakujące życie. A później tylko się nim cieszyć.6. Nie trać zbyt dużo czasu na liczenie kaloriiDieta, którą proponował doktor, była dosyć oryginalna. Zachęcał do zjadania łyżki oliwy dziennie, a sam chętnie sięgał po ciasteczka, ryż i mleko na lunch. Na kolację zjadał często ryby i warzywa. Był zwolennika zjadania małej ilości mięsa. Dzień zaczynał od filiżanki kawy.7. Twoja energia zależy od twojego nastawieniaNegatywne myśli, zadręczanie się przyszłością lub zamartwianie przyszłością, zbytnie analizowanie – to wszystko realnie psuje nasze zdrowie i nie pozwala cieszyć się każdym dniem. Spróbuj odnaleźć przyjemność tu i teraz, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie.8. Zło i smutek nigdy nie znikną, więc… nie traktuj ich zbyt poważnieNie warto dodawać siły złym emocjom, przejmując się nimi. Doktor Hinohara nauczył się tego, przeżywając niewolę w Armii Radzieckiej, gdzie cierpiał chłód i głód. Nauczył się wtedy, czym jest siła umysłu.9. Pieniądze to nie wszystkoWszystkich czeka nas śmierć, z którą nawet największe pieniądze sobie nie poradzą. Warto więc czerpać przyjemność z małych cudów codziennego świata, a nie martwić się zarobkami.10. Oswój bólSiła umysłu jest niezmierzona i można dzięki niemu poradzić sobie nawet z fizycznym bólem. Doktor lubił otaczać się muzyką i zwierzętami, to pozwalało mu się zrelaksować i znaleźć spokój. Może warto poszukać szczęśliwego miejsca, które da Ci ukojenie?Doktor Hinohara zmarł 18 lipca 2017.
Źródło: https://dobrewiadomosci.net.pl/46898-japonski…
Drużyna musi sięwspierać i tworzyćjedno ciało. –
–
0:38
–
0:23
–
–
–
– Wojciech Warski@WojciechWarskiTo zaczyna być duża afera.Już nie tylko #MorawieckiWładza wyemitowała jakieśsuperobligacje "dla swoich"indeksowane do inflacji, poczym ... zamknęła emisję (infoza Soboniem). Siebie przedinflacją zabezpieczyli, ainnych obywateli zostawili nalodzie.#przekrętyWładzy
Bo nasz elektorat nie dojeżdża do pracy –
Czerwcowa pełnia zwana jest Truskawkowym Księżycem. Określenie to pochodzi od Algonkinów, plemienia indiańskiego z Kanady –
Źródło: https://www.twojapogoda.pl/wiadomosc/2022-06-…
Wyobraź sobie leżenie w tym łóżku podczas deszczu –
Jak można tak wypisywać recepty?! –
Aaaa, dlatego –
Rosjanie są tak głupi, że Ukraina nawet nie potrzebuje wywiadu. Skradzione AirPodsy marki Apple można łatwo namierzyć dzięki wbudowanemu nadajnikowi. W ten sposób Ukraińcy szybko zobaczyli migrujących Rosjan z Irpienia do Biełgorodu –
Źródło: https://twitter.com/juliaskripkaser/status/15…
Życie w zoo jest nudne, trzeba sobie znaleźć jakąś rozrywkę –
Pokolenie obecnych 30-40 latków urodziło się: – - za późno żeby załapać się na deale transformacji Polski- za wcześnie by zostać gwiazdami Insta i TikToka- w sam raz by przeżyć Czarnobyl, sto reform edukacji, robotę w korpo i brak możliwości kupna mieszkania po założeniu rodziny
Dzięki wspólnemu wysiłkowi żyjemy dłużej, przyjemniej, nasze życie ma wyższy standard i jest dłuższe. Pracujemy na to wspólnie – Kto wpadł na pomysł aby rozdawać owoce tej pracy tym, którzy nie wnoszą nic do wspólnej pracy mimo, że by mogli - i żyją tylko z pracy innych?
To zdrowy objaw, że ludzie nie chcą uczestniczyć w obrzędach, które służą wepchnięciu dziecka w szpony zdeprawowanej instytucji religijnej – Troskliwi i rozważni rodzice trzymają dziecko jak najdalej od Kościoła. Oto dwa główne powody, dla których nie należy chrzcić dziecka:1. Chrzest jest pogwałceniem podmiotowości dziecka – to ono, gdy dorośnie, powinno decydować, czy chce się wiązać z jakąś instytucją.2. Kościół wraz z religią – fałszywą i niemoralną – tworzy wielce szkodliwe spektrum. Dla dobra dziecka nie należy go ureligijniać „NIKT NIE CHCE ZOSTAĆ CHRZESTNYM"I słusznie. Chrońmy dzieci przed Kościołem
Źródło: https://www.facebook.com/boklazec https://styl.fm/newsy/492683.nie-mam-chrzestn…