Kapral Karolina Marchlewska i podporucznik Joanna Jałocha, które zgłosiły molestowanie seksualne przez przełożonych w Żandarmerii Wojskowej, były inwigilowane za pomocą systemu Pegasus – Podsłuchiwano rozmowy z adwokatami i bliskimi. Pegasus dawał dostęp do zdjęć, filmów, SMSów, kamery i Bóg wie czego jeszcze... Kim trzeba być, aby podsłuchiwać Pegasusem ofiary molestowania, by oprawcy mieli na nie haki? Kapral Karolina Marchlewska i podporucznik Joanna Jałocha, które zgłosiły molestowanie sek…
Ten pies ma problemy z przewodem pokarmowym i to jedyna pozycja w której może jeść. Jego właściciele zrobili mu więc taki stolik, żeby było wygodniej – 00-0 Ten pies ma problemy z przewodem pokarmowym i to jedyna pozycja w której może jeść. Jego w…
Najpiękniejsza sesja zdjęciowa – Najpiękniejsza sesja zdjęciowa
Jedni siedzą w domach, inni pracują za trzech Okażmy im szacunek i odpowiednio zachowujmy się w sklepach, by nie utrudniać im roboty – Jedni siedzą w domach, inni pracują za trzech Okażmy im szacunek i odpowiednio zachowujmy…
TAK POWINNI DZIAŁAĆ PRAWDZIWI EKOLODZY – Znany brazylijski fotograf Sebastiao Salgado z żoną Léilą oraz grupą ochotników w ciągu niespełna dwudziestu lat posadzili 2,7 miliona drzew na obszarze ponad 600 ha, aż 293 gatunki, aby odtworzyć las w stanie Minas Gerais. ....W tym czasIe: Greta Thunberg uciekła z lekcji, nakrzyczała z mównicy, a inna rozwydrzona gówniarzeria z "ajfonami" w łapach przyklejała się do asfaltu, przerywała koncerty muzyczne, oblewała farbami i zupą dzieła sztuki.... by potem na kanapie u mamusi patrzeć w laptop, ile za to dostali lajków od innych kretynów... i co ciekawe, z tych działań nie wyrosło ANI JEDNO DRZEWO 117 2001 2019 TAK POWINNI DZIAŁAĆ PRAWDZIWI EKOLODZY Znany brazylijski fotograf Sebastiao Salgado z żon…
Jeżeli wszyscy jesteśmy równi To dlaczego ja płacę ZUS, a rolnicy KRUS – Jeżeli wszyscy jesteśmy równi To dlaczego ja płacę ZUS, a rolnicy KRUS
Patrzcie tylko jak imponująco wygląda nurogęś idąca przez Wisłostradę – Patrzcie tylko jak imponująco wygląda nurogęś idąca przez Wisłostradę
Zdarza Wam się, że wchodząc pod górę staracie się oddychać ciszej żeby przechodzący obok nie słyszeli jak walczycie o swoje życie? – Zdarza Wam się, że wchodząc pod górę staracie się oddychać ciszej żeby przechodzący obok n…
Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia:

Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia: – 1. Wybieraj schody zamiast windyHinohara podkreślił znaczenie regularnych ćwiczeń. Mawiał: „wchodzę po dwa stopnie naraz, aby rozruszać mięśnie”. Ponadto sam nosił swój bagaż i wygłaszał wiele wykładów rocznie, przemawiając na stojąco, by „pozostać silnym”.Medyk podkreślał również, że ludzie, którzy żyją wyjątkowo długo, mają wspólną cechę: nie mają nadwagi. W istocie otyłość jest powszechnie uważana za jeden z najważniejszych czynników ryzyka zwiększonej zachorowalności i śmiertelności.Doskonałym sposobem na codzienną dawkę ruchu jest wybieranie schodów zamiast windy.2. Nie we wszystkim słuchaj się lekarzaNie warto we wszystkich kwestiach ślepo ufać specjalistom od zdrowia. Warto natomiast nauczyć się uważności i codziennego obserwowania swojego ciała i tego, jakie wysyła nam sygnały. W ten sposób będziemy mogli lepiej dostosować dietę do swoich potrzeb, uregulować rytm dnia i snu i być na bieżącą z często ukrytymi, emocjami.3. Dziel się wiedzą i umiejętnościamiDoktor Hinohara udzielił w swoim życiu mnóstwa wykładów i wywiadów. Uwielbiał dzielić się swoją wiedzą. I Ty spróbuj dzielić się z innymi tym, co umiesz najlepiej, da Ci to poczucie ogromnej satysfakcji.4. Emerytura? Nie, dziękuję!Emerytura to tylko społeczny konstrukt, a Ty wcale nie musisz się nim kierować w życiu. Jeśli robisz to, co kochasz, to rób to jak najdłużej. Dzięki temu masz poczucie celu i spełnienia, co realnie przekłada się na stan Twojego zdrowia.5. Planuj z wyprzedzeniemHinohara planował swój pobyt na Igrzyskach Olimpijskich w 2020 w Tokio. Weź z niego przykład! Nic nie przyjdzie do Ciebie samo, najpierw musisz zaplanować wspaniałe, zaskakujące życie. A później tylko się nim cieszyć.6. Nie trać zbyt dużo czasu na liczenie kaloriiDieta, którą proponował doktor, była dosyć oryginalna. Zachęcał do zjadania łyżki oliwy dziennie, a sam chętnie sięgał po ciasteczka, ryż i mleko na lunch. Na kolację zjadał często ryby i warzywa. Był zwolennika zjadania małej ilości mięsa. Dzień zaczynał od filiżanki kawy.7. Twoja energia zależy od twojego nastawieniaNegatywne myśli, zadręczanie się przyszłością lub zamartwianie przyszłością, zbytnie analizowanie – to wszystko realnie psuje nasze zdrowie i nie pozwala cieszyć się każdym dniem. Spróbuj odnaleźć przyjemność tu i teraz, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie.8. Zło i smutek nigdy nie znikną, więc… nie traktuj ich zbyt poważnieNie warto dodawać siły złym emocjom, przejmując się nimi. Doktor Hinohara nauczył się tego, przeżywając niewolę w Armii Radzieckiej, gdzie cierpiał chłód i głód. Nauczył się wtedy, czym jest siła umysłu.9. Pieniądze to nie wszystkoWszystkich czeka nas śmierć, z którą nawet największe pieniądze sobie nie poradzą. Warto więc czerpać przyjemność z małych cudów codziennego świata, a nie martwić się zarobkami.10. Oswój bólSiła umysłu jest niezmierzona i można dzięki niemu poradzić sobie nawet z fizycznym bólem. Doktor lubił otaczać się muzyką i zwierzętami, to pozwalało mu się zrelaksować i znaleźć spokój. Może warto poszukać szczęśliwego miejsca, które da Ci ukojenie?Doktor Hinohara zmarł 18 lipca 2017.
Źródło: https://dobrewiadomosci.net.pl/46898-japonski…

Komentarze Ukryj komentarze

z adresu www
Komentarze są aktualnie ukryte.
Momencik, trwa ładowanie komentarzy…