Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

Z nami od: 8 stycznia 2011 o 12:57
Ostatnio: 25 marca 2020 o 13:01
Wiek: 32
Płeć: kobieta
Exp: 2726
Jest obserwowana przez: 365 osób
  • Demotywatorów na głównej: 1280 z 1412 (106 w archiwum)
  • Punktów za demoty: 1238958
  • Komentarzy: 403
  • Punktów za komentarze: 1673
  • Obserwuje: 0 osób
 
Moderator, Administrator

Przez 75 lat naukowcy badali co naprawdę sprawia, że ludzie są zdrowi i szczęśliwi - wyniki badań przedstawił Robert Waldinger

 –  Co sprawia, że jesteśmy zdrowi i szczęśliwi?Gdybyś teraz miał zainwestować w najlepszą wersję siebie w przyszłości, w co włożyłbyś swój czas i energię?Niedawno przeprowadzono badanie wśród członków pokolenia Milenium, pytając, jakie są ich najważniejsze cele życiowe i ponad 80 procent odpowiedziało, że najważniejszym celem jest dla nich bogactwo. 50% uznało, że kolejnym ważnym celem jest sława.Ciągle wmawia się nam, że musimy się skupić na pracy, dawać z siebie więcej i więcej osiągać. Ulegamy wrażeniu, że to są cele, do których musimy dążyć, aby życie nazwać udanym. Spojrzenie na całość ludzkiego życia, na podejmowane w jego trakcie decyzje i ich rezultaty wydaje się praktycznie niemożliwe. Większość tego, co wiemy o życiu innych pochodzi z zadawania pytań o przeszłość, a pamięć bywa zawodna. Zapominamy większość z tego, co działo się w naszym życiu, a czasami nasza pamięć puszcza wodze fantazji.A co jeśli moglibyśmy obejrzeć, jak przez lata toczyło się czyjeś życie? Co jeśli moglibyśmy badać je od czasów młodzieńczych do starości i zobaczyć, co tak naprawdę czyni ludzi zdrowymi i szczęśliwymi?Zrobiliśmy to. The Harvard Study of Adult Development to prawdopodobnie najdłuższe w historii badanie życia dorosłych ludzi. Przez 75 lat śledziliśmy losy 724 mężczyzn, rok po roku pytając ich o pracę i rodzinę - nie wiedząc oczywiście, jak dalej potoczy się ich życie.Badania takie jak te są niezwykle rzadkie. Niemal wszystkie podobne projekty kończyły się w ciągu pierwszych 10 lat, ponieważ zbyt wielu ludzi z nich rezygnowało, kończyło się finansowanie, badacze zaczęli zajmować się czymś innym lub umierali i nie miał ich kto zastąpić. Ale dzięki szczęściu i uporowi kilku pokoleń badaczy ten projekt przetrwał. Około 60 z 724 osób biorących w nim udział wciąż żyje, większość ma ponad 90 lat. A teraz zaczynamy badać ponad 2000 dzieci tych ludzi. Ja jestem już czwartym kierownikiem tych badań.Od 1938 roku śledziliśmy losy dwóch grup. Pierwsza składała się z mężczyzn studiujących na drugim roku na Uniwersytecie Harvarda. Wszyscy ukończyli go w trakcie II wojny światowej i większość z nich poszła służyć w wojsku. Drugą grupę stanowili chłopcy z najbiedniejszych dzielnic Bostonu, wybrani specjalnie z rodzin, którym się nie wiodło. Większość żyła w kamienicach, wielu bez dostępu do bieżącej wody.Kiedy zaczynaliśmy ten projekt, rozmawialiśmy z każdym z tych nastolatków. Przebadaliśmy ich pod kątem zdrowotnym. Odwiedziliśmy ich domy i rozmawialiśmy z ich rodzicami. Ci chłopcy stali się z czasem mężczyznami, których życia potoczyły się różnie. Stali się pracownikami fabryk, adwokatami, murarzami, lekarzami, jeden został prezydentem Stanów Zjednoczonych. Niektórzy popadli w alkoholizm. U kilku objawiła się schizofrenia. Część pięła się po drabince kariery na sam szczyt, innych czekała podróż w drugą stronę.Inicjatorzy tych badań w najśmielszych snach nie przypuszczali, że 75 lat później będę stał tutaj przed wami i opowiadał, że te badania wciąż są kontynuowane. Co dwa lata nasi cierpliwi i oddani ludzie dzwonią do tych mężczyzn i pytają, czy mogą jeszcze raz wypytać ich o sprawy związane z ich życiem.Wielu z tych, którzy wychowywali się w biedzie, pyta: "Czemu ciągle chcecie mnie badać? Moje życie nie jest zbyt interesujące". Ci po Harvardzie nigdy nie pytają.Aby mieć jak najlepszy obraz ich żyć, nie wysyłamy ankiety. Rozmawiamy z nimi w ich domach. Od ich lekarzy dostajemy wyniki badań. Pobieramy im krew, skanujemy mózgi, rozmawiamy z ich dziećmi. Nagrywamy ich rozmowy z żonami dotyczące największych zmartwień. A kiedy - jakieś 10 lat temu - spytaliśmy wreszcie ich żon, czy dołączyłyby do tych badań, wiele z nich odpowiedziało: "Najwyższy czas".Więc czego się dowiedzieliśmy? Jakie lekcje płyną z dziesiątek tysięcy stron z informacjami, które zebraliśmy na temat ich żyć? Cóż, lekcje te nie dotyczą bogactwa, sławy ani coraz cięższej pracy. Najprostszy przekaz, jaki wyłania się z tych 75 lat badań to: Dobre relacje z innymi ludźmi sprawiają, że jesteśmy zdrowi i szczęśliwi. Kropka.Nauczyliśmy się trzech bardzo ważnych rzeczy na temat relacji z innymi ludźmi. Pierwsza jest taka, że kontakt z innymi jest bardzo pożyteczny, a samotność zabija. Okazuje się, że ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani. Samotność bywa zaś toksyczna. Ludzie odizolowani od innych bardziej niż by tego chcieli są mniej szczęśliwi, podupadają szybciej na zdrowiu, ich umysł pracuje gorzej i żyją krócej od tych, którzy nie są samotni. Smutne jest to, że obecnie ponad 1/5 Amerykanów określa się mianem samotnych.I wiemy o tym, że samotnym można być wśród tłumu, tak samo jak samotnym można być w małżeństwie, dlatego druga ważna lekcja, jaką wyciągnęliśmy, jest taka, że nie liczy się tylko liczba twoich znajomych czy wierność w związku, ale przede wszystkim jakość bliskich relacji z innymi. Życie w cieniu jakiegoś konfliktu bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Na przykład małżeństwa, w których często dochodzi do kłótni, okazują się bardzo złe dla stanu zdrowia, gorsze niż rozwód. Natomiast życie w zgodzie, w przyjaznych związkach nas chroni.Kiedy prześledziliśmy losy naszych mężczyzn do momentu, w którym mieli osiemdziesiątkę na karku, postanowiliśmy spojrzeć na nich w wieku średnim i sprawdzić, czy jesteśmy w stanie przewidzieć, kto będzie szczęśliwym, zdrowym osiemdziesięciolatkiem, a kto nie. I kiedy przeanalizowaliśmy wszystkie dane o nich zebrane do pięćdziesiątki, okazało się, że to nie poziom ich cholesterolu wpłynie na to, jak będą się starzeć. To poziom ich zadowolenia ze związków. Ci, którzy byli z nich najbardziej zadowoleni w wieku 50 lat, byli też najzdrowsi w wieku 80. Dobre związki potrafią też uchronić przed problemami związanymi ze starzeniem się. Nasza najszczęśliwsza para po osiemdziesiątce przyznała, że kiedy odczuwała większy ból fizyczny, miała nadal pogodny nastrój. Natomiast ludzie w nieszczęśliwych związkach podczas dni wzmożonego bólu fizycznego odczuwali go jeszcze mocniej przez ból emocjonalny.A trzecią lekcją, jakiej nauczyliśmy się o związkach i naszym zdrowiu, było to, że udane związki nie chronią tylko naszych ciał, ale też umysły. Okazało się, że poczucie bezpieczeństwa w związku po osiemdziesiątce działa protekcyjnie, że jeśli ludzie wiedzą, że mogą zawsze liczyć na swoją drugą połowę, ich pamięć i wspomnienia są wyraźniejsze przez dłuższy czas. Natomiast ci, którzy czują, że mogą liczyć jedynie na siebie, doświadczają szybszego zaniku pamięci. W dodatku te udane związki nie muszą być bez przerwy idealne. Niektóre z naszych par osiemdziesięciolatków mogły się między sobą sprzeczać dzień i noc, ale dopóki czuły, że w razie cięższych chwil jedno może polegać na drugim, te kłótnie nie miały wpływu na ich pamięć.Ta wiadomość, że udane związki są dobre dla naszego zdrowia i samopoczucia, to wiedza stara jak świat. Czemu jest to tak trudne do osiągnięcia, a tak łatwe do ignorowania? Cóż, jesteśmy ludźmi. Lubimy szybkie rozwiązania, coś, co uczyni życie lepszym i takim już ono pozostanie. Związki są trudne i skomplikowane, zwrócenie się w stronę rodziny i znajomych to ciężka praca, nie tak czarująca i seksowna. W dodatku trwa całe życie. Nigdy się nie kończy. Z badanych przez nas osób najszczęśliwsi na emeryturze byli ci, którzy potrafili znaleźć sobie nowych znajomych po utracie tych z pracy. Wielu, tak jak ci z pokolenia Milenium w niedawno przeprowadzonych badaniach, zaczynało jako młodzi ludzie, wierzący, że potrzebują bogactwa, sławy i wielkich osiągnięć, aby być w życiu szczęśliwym. Ale minęło 75 lat, podczas których nasze badania wykazały, że ci, którzy zwrócili się w stronę związków, rodziny, przyjaciół czy wspólnot zaszli najdalej.A co z tobą? Powiedzmy, że masz 25 lat, a może 40, a może nawet 60. Jak takie zwrócenie się w kierunku relacji z innymi ma w ogóle wyglądać?Możliwości są nieograniczone. Może to być wstanie sprzed komputera i spędzenie czasu z innymi ludźmi, albo ożywienie nieco skostniałego związku przez wspólne robienie czegoś, np. chodzenie na spacery, albo odnowienie kontaktu z tym członkiem rodziny, z którym od lat nie rozmawiałeś, bo rodzinne sprzeczki mają bardzo zły wpływ na tych, którzy długo trzymają urazę.Chciałbym zakończyć cytatem z Marka Twaina. Ponad 100 lat temu, spoglądając na swoje życie, napisał: "Nie ma czasu - tak krótkie jest życie - na sprzeczki, przeprosiny, zawiść, wyjaśnienia. Jest tylko czas na kochanie, i to w tej chwili, że się tak wyrażę".Dobre życie oparte jest na dobrych związkach

Sąd uniewinnił zgwałconą kobietę, która wg niego nie przekroczyła granic obrony koniecznej 18-letnia Alicja po wypiciu alkoholu z 32-letnim mężczyzną położyła się z nim spać. W pewnej chwili mężczyzna próbował uprawiać z nią seks, na co się nie zgodziła. Wtedy facet chciał zgwałcić dziewczynę, która wyrwała się i znalezionym w kuchni nożem kil

18-letnia Alicja po wypiciu alkoholuz 32-letnim mężczyzną położyła się z nim spać. W pewnej chwili mężczyzna próbował uprawiać z nią seks, na co się nie zgodziła. Wtedy facet chciał zgwałcić dziewczynę, która wyrwała się i znalezionym w kuchni nożem kil –

Nie rozpaczaj i nie poddawaj się! Cokolwiek by się nie działo!

Nie rozpaczaj i nie poddawaj się! Cokolwiek by się nie działo! – Wzruszająca historia o chłopcu, który wolał spędzać czas grając w gry niż bawić się na podwórku. Pewnego dnia mama postanowiła zrobić mu małą niespodziankę

Czy odgadniesz ile osób jest na tym zdjęciu? Odpowiedź pod drugim obrazkiem (3 obrazki)

Bądź taką kobietą, że gdy rano wstajesz i twoja stopa dotknie podłogi, diabeł w piekle powie: - Kurwa! Już wstała!

- Kurwa! Już wstała! –

W miejscowości Hamburg w stanie Nowy Jork pewien mężczyzna zaparkował przed barem, żeby obejrzeć wraz z przyjaciółmi rozgrywki NHL

W miejscowości Hamburg w stanie Nowy Jork pewien mężczyzna zaparkował przed barem, żeby obejrzeć wraz z przyjaciółmi rozgrywki NHL – Kiedy po kilku godzinach chciał wrócić do domu zobaczył, że jego auto zamieniło się w wielką bryłę lodu, a do tego było też przymarznięte do podłoża

Zgoda po polsku Wyślij ten obrazek osobie, z którą jesteś pokłócony

Wyślij ten obrazek osobie, z którą jesteś pokłócony –

Zbiór najlepszych autentycznych tekstów usłyszanych w aptece (21 obrazków)

10 najlepszych opowieści medycznych doktora Cornugona (11 obrazków)

Pokonaliśmy mistrzów świata! Nasi szczypiorniści pewnie pokonali reprezentację Francji 31 : 25

Nasi szczypiorniści pewnie pokonalireprezentację Francji 31 : 25 –

"Szpilka wbita w deski" - najlepsze memy i komentarze internautów po porażce Artura Szpilki z Deontayem Wilderem (25 obrazków)

Kolejny horror w wykonaniu naszych szczypiornistów i historyczne zwycięstwo! Po zaciętej walce Polacy pokonali reprezentację Macedonii 24 : 23

Po zaciętej walce Polacy pokonali reprezentację Macedonii 24 : 23 –
archiwum – powód

To zdjęcie oszukało mózg wielu internautów

To zdjęcie oszukało mózg wielu internautów – A ty co zobaczyłeś na pierwszy rzut oka?

W Nowym Roku życzymy:

W Nowym Roku życzymy: – szczęścia, bo przecież tym z Titanica go zabrakło,długich i wielokrotnych orgazmów w parach,żeby latem było słońce, a zimą śnieg,żebyś wygrał w totka,żeby ci się samochód nie popsuł ani razu,żeby konto w banku pęczniało, a brzuch się zmniejszał, najlepiej zmieniając w sześciopaczek,żebyś się nie spóźniał na autobus,żebyś nie musiał się kłócić o telewizyjnego pilota,żeby ładne dziewczyny/fajni faceci umawiali się z tobą na randki,żeby piwo nie podrożało a pakiety internetowe taniały,żebyś się wysypiał a przy tym nic z życia nie tracił,żeby nikt cię nie wkurwiał,żebyś miał mnóstwo lajków i mocnych, a przede wszystkim ludzi na których można liczyć,żebyś się dużo śmiał i mało płakał,żebyś dostał 500 zł od rządu, nawet jeśli nie masz dziecka,żeby nikt nie zrobił cię w balona,żebyś miał same piątki i szóstki,żeby teściowa była dla ciebie miła,żeby szef przypadkiem dał ci podwyżkę,żeby wszystkie problemy znikały tak szybko jak noworoczne postanowienia,żeby Leonardo DiCaprio dostał w końcu Oscara,żeby w 2016 w końcu wyciekły nagie zdjęcia Emmy Watson,no i żeby rok 2016 był lepszy od 2015 ale gorszy od 2017!ekipa Demotywatory.pl

Ile ozdób na choince, ile kartek leży w skrzynce, ile potraw jest na stole, ile siana masz w stodole. Tyle w święta miej radości, dobra, ciepła i miłości

Ile ozdób na choince, ile kartek leży w skrzynce, ile potraw jest na stole, ile siana masz w stodole. Tyle w święta miej radości, dobra, ciepła i miłości – Wesołych Świąt życzy ekipa Demotywatory.pl Ile ozdób na choince, ile kartek leży w skrzynce, ile potraw jest na stole, ile siana masz w stodole. Tyle w święta miej radości, dobra, ciepła i miłości – Wesołych Świąt życzy ekipa Demotywatory.pl
archiwum – powód

Prosty ale dosadny apel zwykłego Polaka do posłanki Pawłowicz na temat wspierania WOŚP

Prosty ale dosadny apel zwykłego Polaka do posłanki Pawłowicz na temat wspierania WOŚP –

"Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet z piłą mechaniczną" - a co wyszło tobie?

"Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet z piłą mechaniczną" - a co wyszło tobie? –

"Domówka u Andrzeja" zrobiła furorę w internecie!

"Domówka u Andrzeja" zrobiła furorę w internecie! – Wirtualna impreza miałaby odbyć się dzisiaj w Pałacu Prezydenckim z okazji imienin prezydenta Andrzeja Dudy. Chęć udziału w imprezie zgłosiło 60 tysięcy internautów. Uczestnicy przybędą Szydłobusem, "imprezę rozkręci" Antoni Macierewicz, a gwiazdą wieczoru będzie Aleksander Kwaśniewski

Jedna z najlepszych reklam świątecznych 2015 roku

Jedna z najlepszych reklam świątecznych 2015 roku – W tle muzyka Ludovico Einaudi - Nuvole Bianche

Jedziemy do Francji!

Jedziemy do Francji! –  11 październikDzień jakże udanyPolska i IrlandiaMecz mamy wygranyPierwszy gol KrychowiakRadość niepojętaLecz drużyna gościTak bardzo zawziętaRzut karny wywalczyPo faulu PazdanaSytuacja pewnieJest wykorzystanaI gramy od nowaWynik nam pasujeAle chcemy więcejGola nam brakujePole karne gościJest dośrodkowanieMączyński asystaLewandowski PANIE!!!Jakże precyzyjnieUderza swą głowąLecącą do niego Piłkę futbolowąObrońcy z bramkarzemZ łzami w oczach stająKiedy po raz drugiPiłkę wyciągająRadość niezmierzonaStadion oszalejeMamy awans w garściNawałka się śmiejeDo końca nerwowoLecz skutecznie gramyTrzymamy ich w garściCiągle wygrywamyLewy trzynastego Goli nabił w sumieNawet sam KristianoStrzelać tak nie umieJesteśmy na EuroMamy co świętowaćBo takiej drużynieChce się kibicować!!