Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

Szukaj



Znalazłem ponad 1886 takich demotywatorów

– ,Dzień dobry, bardzo przepraszamy, przezprzypadek przelaliśmy na Twój numer 200 zł..."No, wszystko jasne, wiadomo, o co chodzi, prawda?Nawet nie doczytałem do końca, tylko od razusprawdzam saldo - i faktycznie, 100 zł na plusie. Nono, myślę sobie, dzięki, dzieciaki! Ale czytam dalej:...nie będziemy Cię prosić o zwrot, bo nie jesteśmyoszustami, tylko debilami. Wypij, proszę, za naszezdrowie.Kasia i Michał".
– Samobadanie jąderstańprzed lustremzłap jądroobiema rękamiprzytrzymaj kciukiemgórną część jądra,a dolną pozostałymipalcamiobracaj każde jądropomiędzy kciukiema pozostałymi palcamidelikatnie dotykaji szukaj twardych guzkówlub zmian w wielkościsprawdź, czy nie mazmian w kolorzeO tym pamiętaj!najlepiej tużpo kąpieli lubw jej trakciebadaj jądrapojedynczonie rzadziejniż razw miesiącu*medme
Jaka szkoda, że cebula nie ma naturalnego opakowania i trzeba ją pchać w plastik – SYSSAW09 ALIONBONA-AGRAzdrowie i wygodaProducent: Bona-Agra Sp. z o.o.NADMA, ul. Szkolna 1105-261 Markiwww.bona-agra.pl99197VAT8.39WŁOSZCZYZNA OBRANAPOLSKA 700G50321176-03-103 041024/1137LONG 1199cebula13.01.2025białaobranaMasa netto:Produkt Polski700g 4+*Przechowywać w temp.od +1°C do +8°C.Należy spożyć do:Spanded polut5907784 201553>RAKAN70
Trudny wybór – Dobry seks czy spokojne, zdrowe życie NEW YORK POST LOG INTrue Health Sex & RelationshipsViral TrendsMen have better sex withemotionally unstablewomenBy Andrea Downey, The SunPublished Aug. 14, 2018Updated Aug. 15, 2018, 9:55 a.m. ET
23.02 - Dzień Walki z Depresją – Depresja to choroba, która nieleczona może prowadzić do śmierci.Szacuje się, że do 2030 roku depresja może być najczęściej występującą chorobą na świecie.Dbajcie o siebie i swoich bliskich. Nie bójcie się i nie wstydźcie prosić o pomoc.W razie czego tu są numery telefonów, które mogą ocalić komuś życie:116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych. Cały tydzień w godzinach 14:00-22:00116 111 - bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Cały tydzień całodobowo800 70 22 22 - centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego - bezpłatny, czynny całą dobę22 635 09 54 - telefon zaufania dla osób starszych. Poniedziałki, środy, czwartki w godzinach 17:00-20:00800 108 108 - bezpłatny telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich. Od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-20:00800 120 002 - bezpłatny ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie,,Niebieska Linia", całodobowo800 12 12 12 - bezpłatny telefon zaufania Rzeczniczki Praw Dziecka. Czynny całodobowo800 100 100 - bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci. Od poniedziałku do piątku w godz. 12:00-15:00801 199 990 - Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki - Narkomania. Cały tydzień w godzinach 16:00-21:00 (koszt jak za połączenie lokalne)720 720 020 - Antyprzemocowa Linia Pomocy SeXED.PL. Od poniedziałku do soboty w godzinach 17:00-21:00608 271 402 - Telefon zaufania dla mężczyzn. Każdy wtorek w godzinach 17:00-19:00oraz każdy czwartek w godzinach 19:00-21:00 23 LUTEGOMIĘDZYNARODOWY DZIEŃWALKI Z DEPRESJĄDepresja jest poważną chorobą,która znacząco obniża jakośćżycia we wszystkich jegoobszarach.Według światowej OrganizacjiZdrowia (WHO) to jednaz najczęściej występującychchorób na świecie.Cierpią na nią nie tylko dorośli,ale także dzieci i młodzież.OBJAWY DEPRESJIutrzymujący się obniżonynastrójutrata zainteresowańmniejsza energiai większa męczliwośćpoczucie winyi brak wiary w siebiezaburzenia snu i łaknieniatrudności w koncentracjiuwagibezradność i pesymizmmyśli samobójczeFAKTY I MITYMITdepresja to nie chorobaFAKTdepresja jest poważną chorobą,wpisaną do MiędzynarodowejKlasyfikacji Chorób ICD-10MITdepresja jest wynikiemtrudnego wydarzeniaFAKTdepresja może rozwinąć sięnp. w przypadku problemówżyciowych, ale czasami pojawiasię również mimo brakuwidocznej przyczynyMITnie warto korzystaćz pomocy psychiatryFAKTpsychiatra to lekarz,a depresja to choroba;zdrowie psychiczne jest równieważne jak fizyczne116 111TelefonZaufaniadla Dziecii MłodzieżyJAK SOBIE POMÓC?porozmawiaj z bliskimi o swoichtrudnościach; nie ukrywaj tego co sięz Tobą dziejepowiedz osobie dorosłej co czujeszpoproś opiekuna prawnego, abyzapewnił Ci pomoc terapeutycznązwróć się do wychowawczylub pedagoga szkolnego -poproś o wsparcieskorzystaj z telefonu zaufanialub numeru do ośrodka interwencjikryzysowejnie zapominaj, że nie jesteś sam - sąosoby, którym na Tobie zależy i któremogą Ci pomóc... pozwól im na toJAK OKAZAĆ WSPARCIE?Jeśli wiesz lub podejrzewasz,że ktoś z Twojego otoczeniamoże cierpieć na depresję,pamiętaj, że Twoje wsparciejest bardzo ważne!To możesz powiedzieć:- jestem przy Tobie- czy mogę Ci jakoś pomóc?możemy razem pomilczeć- jesteś dla mnie ważny/ważna- przykro mi, że tak się czujesz- nie jesteś sam/samaTego nie mów:-weź się w garśćnie przesadzaj- przecież nie masz większychproblemów- coś jest z Tobą nie tak- przestań się smucićA. Dziektarz
Henry, najstarszy krokodyl nilowy – Ma 123 lata, niewiele ponad 5 metrów długości, spłodził ponad 10 tys. krokodyli, schwytany w 1903 roku. Nadal aktywny, silny i zdrowy
0:19
Warto dbać o zdrowie – edaminikiultu-acjeen-n-aćkie21razy w miesiącuTyle powinni sięmasturbowaćmężczyźni,by zmniejszyć ryzykoraka prostaty i utrzymaćplemniki w formiezbereźten sanwnioskłeczeńnie bęijajelsypiseczczyjemPoZhWKI
Wasze zdrowie panie i panowie! – KRYSIU, PROSIŁEM CIĘ, ŻEBYŚWYPIŁA MOJE ZDROWIE, A TYJUŻ SZÓSTĄ SZKLANKĘ PIJESZ!PRZEPRASZAM TADZIK,"ALE TY NAPRAWDĘŹLE WYGLĄDASZ.kwejk.pl
Jedząc paluszki, chrupki, mleczną kanapkę, 7 daysa i wafelki, to z pewnością nabierze zdrowych nawyków żywieniowych – Any Mamy Mamom1 dni. >Witam wszystkie mamy małych niejadkówMamy problem i to dosyć spory,choć mąż uważa, żeto nic takiego i wyolbrzymiam,ale problem polegana tym,że nasz 2,5 letni synek nie chce jeśćśniadań, kończy się to na serku homogenizowanymi kubku herbatki owocowej,naleśniki,kanapki,twarożek cokolwiek chcemy mudać on nie chce, obiad czasem trochę zje,czasemzje cały, kolacje zjada normalnie,między posiłkamizje paluszki,chrupki,mleczną kanapkę, 7days'a,wafelka, czasem jakiś mus,ogólnie kiedy miał rok iodrzucił mleko modyfikowane,od tamtej pory niechce żadnego nabiału, chciałabym, żeby przybrałtrochę na wadze, waży obecnie 13,8kg, wierzy100cm. Pytanie do was czy stosowaliście apetizerdla dzieci? Czy można go podawać 2,5 latkowi? Czypomaga? Syn nie chce zjadać, ani warzyw aniowoców, a właśnie chciałabym, żeby zdrowe nawykijednak jakieś nabył.Komentarze: 91 1 udostępnienie

Kilka faktów na temat kierowców TIRów i ciężarówek:

Pokaż cały obrazek…
– Jestem behapowcem w pewnej firmie.Nadzoruję ponad 200 pracowników.Powiem tak. Kierowcy ciężarówek tosą największe matoły z jakimi w życiupracowałem. Większość z tych ludzima problem z pisaniem i czytaniema ja muszę ich uczyć zasad BHP ibezpiecznej jazdy. Nie da się! chociażbym wychodził z siebie i stawał obok tosię kurwa nie da. Im się mózgi resetująmetr za progiem sali szkoleniowej.Codziennością jest, że oni nie zdająprostych testów po szkoleniu. Nawet jakim dyktuję odpowiedzi to źle zaznaczająi nie zdają!Wszystkie szkolenia jak krew w piach.Oni kurwa nie są w stanie przyswoićżadnych zasad BHP. Mają zdrowie i życieinnych ludzi kompletnie za nic. Tłukęim do tych zakutych łbów, że zdrowiei życie człowieka jest bezcenne i żemuszą uważać na innych na drodze bonie mają z nimi szans. Myślicie, że to cośdaje? Mamy 40 wypadków przy pracyrocznie... Najgłupszy wypadek przypracy kierowcy w mojej historii? Facetolał zalecenia ze szkolenia, nie stosowałsię do instrukcji producenta pasów domocowania ładunków "on wie lepiej bopracuje 10 lat". Tak kurwa naciągnął pasrurką, że jak go odpinał to pas wystrzeliłjak kusza i mu uciął palec...Nie jestem w stanie nauczyć tych durnido zapiania pasów! Oni uważają, że nietrzeba zapinać pasów jadąc ciężarówką.Facet zjechał z drogi do rowu. Wyjebałogo z siedzenia i tak przypierdolił głowąw podsufitkę, że połamał kręgi...Najtrudniejsza branża świata. Ludzietrzymajcie mnie bo mi rozwali bebech.ze śmiechu. Kierowcą tira nie zostajesię jak masz skończoną astronomię naUniwersytecie Jagielońskim. Kierowcątira zostaje się jak nie potrafi się robićw życiu kurwa NIC. Ci goście byli wstanie przyswoić tylko umiejętnośćkręcenia kółkiem. 80% kierowcówma szkołę podstawową! A co robiąkierowcy ciężarówek każdy kto jeździwidzi. Mają w dupie wszystkich.Zajeżdżanie drogi na autostradach bosobie robią wyprzedzanie-wyścigi słonina tempomatach bo jeden ma 89,5 adrugi 89,7 km/h wiec go wyprzedza bopoliczył, że na 10000 km zaoszczędzicztery minuty. Szeryfowanie nazwężkach i utrudnianie jazdy innym.Opona mu pęknie to ją pierdolniedo lasu w krzaki albo zostawi naśrodku autostrady, żeby się ktośna niej rozjebał. Włączcie sobie CBi posłuchajcie rozmów kierowcówciężarówek. To jest taki rynsztok, żewarszawski furman dostaje opaduszczęki. Do tego dochodzą kradzieżepaliwa. Każdy kierowca tira kradniepaliwo ze swojego samochodu. U nasmontuje się dziesiątki zabezpieczeńna auta, żeby nie kradli ale zawszejesteśmy krok za nimi! zawsze znajdąsposób, żeby spuścić. Jak wam tirowiecpowie, że nie kradnie to go zapytajcie pochuj mu plastikowe bańki na pace.Kolejna rzecz alkohol. Codziennie ranodymam przez firmę z alkomatem. Muszękurwa nie mam wyjścia! Ci ludzie sąnieodpowiedzialni. Jak się zapomnę iich nie sprawdzę to się napierdolą popracy jak stonka po opryskach. Niepiją w pracy ale przychodzą w takimstanie, że ja biorę gościa na dmuchawkęo 12 w południe wychodzi wynik złotydziewięćdziesiąt. Pytam się o co chodzi.On nie pił alkoholu! Gniotę go to mówi -wypił wczoraj 6 mocnych piw. Litrowych.Ale przecież piwo to nie alkohol!Nie ma tygodnia, żeby nie złapaćkierowcy, który przyszedł napierdolonydo pracy. U nas tego nie ma bo naszabranża cechuje się tym, że nie śpiąw trasie bo objeżdżają wszystko wjeden dzień pracy ale co jeszcze robiątirowcy w innych firmach? Zgadzają sięna każde zbydlęcenie jakie zaserwujeim pracodawca. Wymyślono prawoo czasie pracy kierowców, które machronić innych przed nich zmęczeniemoraz ich samych przed nimi samymi ato bydło to prawo łamie, grzebią przytachografach, kombinują z kartamikierowcy. Śpią na pakach leją na koło,srają w krzakach jak zwierzęta, myją siępod kranami na stacjach benzynowych iwpierdalają karmę dla psów.Nie ma takie upodlenia jakiegonie zniosą bo to są po prosty takieprymitywy. Kierowca to nie jestnajcięższy zawód. Kierowca to jest stanumysłu. Oni sami utrudniają sobie tenzawód bo sami zgadzają się na takietraktowanie!22:55.07 lut 25.7 680 Wyświetlenia
Jeśli by wierzyć pisowskim mediom, to już siódmy zamach stanu od 2015 roku, co stawia nas powyżej takiego np. Burkina Faso czy Gwinei Bissau – WSIECIWILDSTEIN: PROGNOZA NA 2016 r. DEBATA: JAK IDZIE PIS-OWIWSIECIODSŁANIAMY KULISYATAKU TVP NA RZĄDI PREZYDENTAMEDIALNYZAMACHSTANUoteeNAJWIĘKSZYKONSERWATYWNYTYGODNIK OPINW POLSCECENA: 5,90 AUMADONWSIECIPOPŁOCH WŚRÓD CELEBRYTÓW - DILER ELIT ZATRZYMANY PREZES PIS LAUREATEM NAGRODY CZŁOWIEK WOLNOŚCI ZA ROK 2016NAJWIĘKSZYKONSERWATYWNYTYCOONIK OPINIEW POLSCE12(23) 200ECIE27 K 2016-812017CENA 6.00WSECITYCOONIK OPINIW POLSCEקיBEATA SZYDŁO O OPOZYCJITO JESTPUCZŹLE SIĘ BAWICIE, PANOWIE- OSTRZEGA PREMIERWSIECIJAROSŁAW KACZYŃSKIW SPECJALNYM WYWIADZIEO PRÓBIE OBALENIA RZĄDU I JE KONSEKWENCJACHTO BYŁ PUCZSIECIDODATEK E-ZDROWIERECEPTA, SKIEROWANIEIWIZYTALEKARZAW CZASIE PANDENWILDSTEIN:POLSKA NA WAFIEKULTUROWEJ WOJNYNYKIEL: CO BY OZIS,POWIEDZIAŁPAPIEŻSIECITYLKO U NASTO JESTKOLEJNYPUCZSPOR O WYROKTRYBUNAŁU BYŁPRETEKSTEM DO KOLEJNEJPROBY OBALENIA RZĄDU.ODSŁANIAMY KULISYOPERACJIKOŁODZIEJSKIZACHOD SŁABNIEWSKUTEK EPIDEMINAJWIĘKSZYKONSERWATYWNYTYGODNIK OPINEW POLSCESSZ WYWIADOJCIEC DYREKTORTADEUSZ RYZYPOLSKIZA SREBRNIKIPRZEDACEWOLNOADAN MEDDELSMASTERZOROMIPDMETYLKOOTYN MOW SWATSZOKUJĄCE WYZNANIAROSYJSKIEGO SPADECHROMARZASIECITYLKO U NASPUCZRTECIOWYNAJWIĘKSZYKONSERWATYWNYTYGODNIK OPINIIW POLSCEGazetaPolskacodziennieMIECODZIENNA GAZETA POLSKA"Płeć od Adama i Ewypo Kena i Barbiedugi ka czy na Podhals, cry on OcAdama i wy po nadby tynki, ale nic Masajowie. Płeć jest bowl bayadsm się tylko priorytetyifolia z blogs Promo z plis momeгородворы і падна в полус. Ова канву Минатушек Ресори ОкнPesZA KŁAMSTWAMI OPOZYCJI I PRÓBAPRZERAŻENIA POLAKÓW KRYŁ SIĘPRECYZYJNY POLITYCZNY PLAN@KrakowZPBKoalicja Tuskaszykuje gruntEKIPA WŁADZYUDERZAWIZBĘ SĄDUNAJWYŻSZEGOODPOWIEDZIALNAZA LEGALNOŚCWYBORÓWPREZYDENCKICHpod zamach stanuPolitycy Koalicji Obywatelskiej rzucili się do zmasowanego ataku na izbę Kontroli Nadzwyczajnej Spraw Publicznych SNza to, że ta orzeka, ze PKW bezpodstawnie zabrała część subwencji należnej PIS. Pojawity się nawet komentarze, je tenelement Sądu Najwyższego dla przedstawicieli ekipy rządzącej nie istnieje. Przypomnijmy jednak, że to właśnie Izba KontroliNadzwyczajnej i Spraw Publicznych będzie decydowała o ważności przyszłorocznych wyborów prezydenckich. - Jeżeli ktośw naszym kraju zdecydowałby się zakwestionować wynik wyborów uznany przez wspomnianą izbe, wówczas mielibyśmy doczynienia z ewidentnym zamachem stanu - mówi GPC prof. Genowefa Grabowska, autorytet w zakresie prawaSAD NAJWYZSZYPiątek Niedzielana weekendPOLSKARok niszczenia państwa12SWEATEuropejski sukcesMateusza Morawieckiegos.5Gazeta Polska
Kiedy zdrowie twojego starszego psa się pogorszy i zdasz sobie sprawę, że nie jesteś jedyną osobą, która się o niego martwi – X@YODA4EVERWhen your senior Dogs health takes aturn for the worse and you realize you'renot the only one worried about him.
0:08
Zdrowe jedzenie – Jeśli w twoim sklepie jest dział ze zdrową żywnością, to co jest w pozostałej części sklepu? ДЕTibur
JOMO - angielski skrót od "joy of missing out", czyli czerpanie przyjemności z bycia off line jako części dbania o siebie, swoje zdrowie psychiczne i wypoczynek – Przeciwieństwo FOMO, czyli "fear of missing out", lęku przed tym, że coś nas omija.A wy bardziej "JOMO" czy "FOMO"?

Ojciec zamiast wspierać córkę w jej aktywizmie, postanowił ją wprowadzić w świat ekologicznych tortur!

Pokaż cały obrazek…
Ojciec zamiast wspierać córkę w jej aktywizmie, postanowił ją wprowadzićw świat ekologicznych tortur! – Pewien holenderski ojciec opracował plan ratowaniaświata (i rodzinnego budżetu) specjalnie dla swojej córkiaktywistki. Oto przetłumaczony i nieco skrócony plan,który napisał:,,...Nasza piętnastoletnia córka była poruszona do łezwczorajszym przemówieniem Grety Thunbergw telewizji i była zła, że nasze pokolenie nie robiło nicprzez 30 lat. Postanowiliśmy więc pomóc jej zapobiecmasowemu wymieraniu i znikaniu całych ekosystemów".Damy naszej córce przyszłość i ochłodzimy planetęo 4° w następujący sposób:Od teraz będzie jeździć do szkoły rowerem, ponieważsamochód spala paliwa kopalne. Oczywiście, wkrótcezacznie się zima i będzie chciała jeździć autobusem, aleautobus jeździ na dieslu, co - naszym zdaniem - niesprzyja klimatowi. Pewnie, że chciałaby rowerelektryczny, ale pokazaliśmy jej, jakie spustoszeniew przyrodzie powoduje wydobycie litu, więc będziemusiała pedałować. Wyjdzie jej to na zdrowie - my teżjeździliśmy do szkoły rowerem.Aby przygotować ją do,,rezygnacji z gazu ziemnego",wyłączyliśmy grzejnik w jej pokoju. Obecnie temperaturawieczorami spada do 12°C, a zimą czasami nawet dozera. W takim przypadku dostanie dodatkowy sweter,czapkę, rajstopy i rękawiczki.Z tego samego powodu od teraz będzie brała tylkozimny prysznic, a pranie będzie robiła ręcznie na tarze,bo pralka i suszarka zużywają mnóstwo energii.Większość jej ubrań jest wykonana z materiałówsyntetycznych, czyli z ropy naftowej. Dlategow poniedziałek oddamy je do lumpeksu. Znaleźliśmyekologiczny sklep z odzieżą wykonaną z niebarwionegoi niebielonego Inu, wełny i juty. Nie uważamy, że będziew tym dobrze wyglądać, możliwe też, że będą się z niejśmiali, ale to cena, jaką jesteśmy gotowi zapłacić dladobra klimatu. O bawełnie nie ma mowy - sprowadzasię ją z daleka, a do jej uprawy używa się pestycydów.Właśnie widzieliśmy na jej Instagramie, że jest na naszła, co jest bezsensowne. Dlatego po 19:00 wyłączymyWiFi i włączymy je dopiero jutro na krótko po kolacji.Dzięki temu zaoszczędzimy energię, córka nie będzienarażona na elektrostres i zostanie całkowicieodizolowana od świata zewnętrznego, co pozwoli jejskupić się pracy domowej. O 23:00 zupełnie odłączymyw domu prąd, żeby noc była prawdziwie ciemna.To zaoszczędzi dużo CO2.Nie będzie już uprawiać sportów zimowych. W ogóle niepojedzie nigdzie na wakacje, ponieważ do naszychmiejsc wypoczynkowych praktycznie nie da się dojechaćrowerem. Powrót do poziomu emisji CO2 z czasównaszych pradziadków oznacza prowadzenie życia tak jakoni. A oni nigdy nie mieli wakacji.A teraz o jedzeniu. Brak emisji CO2 oznacza brakw diecie mięsa, ryb, drobiu i zamienników mięsa nabazie soi (w końcu soja rośnie tam, gdzie wcześniej byłylasy tropikalne). Żadnych importowanych produktówspożywczych, ponieważ ich transport ma negatywnywpływ na środowisko. Absolutnie żadnej czekoladyz Afryki, kawy z Ameryki Południowej, herbaty z Azji.Tylko holenderskie ziemniaki, warzywa i owoce.I tylko z gruntu, bo szklarnie są sztucznie ogrzewanei oświetlane, co szkodzi klimatowi. Wciąż można jeśćchleb, ale masło, mleko, jajka, ser, jogurt, twarógi śmietana nie wchodzą w grę, bo krowy i kurywydzielają CO2. Żadnych lodów. Akurat chciała zrzucićkilka kilogramów.Wyrzucimy cały plastik, bo produkuje się go w fabrykachchemicznych. Wszystkie przedmioty ze stali i aluminiumtakże wyrzucimy. Wiecie ile energii zużywa huta albozakład produkujący aluminium? No właśnie. No i nakoniec nie dostanie już kosmetyków, mydła, szamponu,kremu, balsamu, odżywki, pasty do zębów ani leków,a podpaski zrobi sobie sama z lnu - tak jak kiedyś torobiono.W ten sposób ocalimy dla niej planetę przed masowymwymieraniem i znikaniem całych ekosystemów..."
Ogromne kolejki do lekarzy specjalistów. Czekać trzeba kilka miesięcy, bo nie ma lekarzy – I co, opłaciło się sponsorować nienaukowy Kościół? Ilu młodych odciągnął od racjonalnego myślenia, od pójścia na studia? Możecie teraz pójść na mszę uzdrowieniową. Zobaczymy, czy szaman was wyleczy GABINETY-44
A jak wam mijają ferie zimowe? – Jak ci minął dzień?ŚwietnieByłem dzisiaj na lodowisku ijeździłem na łyżwachPotem na kolanachPotem twarzą po lodzieA teraz jadę karetkąRuch to zdrowie
W tym roku Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy gra dla onkologii i hematologii dziecięcej. Motywem przewodnim 33. Finału WOŚP jest bezpieczeństwo i zdrowie dzieci – Każdy z Was może dołożyć swoją cegiełkę - link w źródle 33. FINAŁ WOŚP ZAGRA 26 STYCZNIA 2025 ROKUGRAMY NA ZDROWIE!202533wielka orkiestraświatecznejpomocyFINAŁGRAMY DLA ONKOLOGIII HEMATOLOGII DZIECIĘCEJbezpieczeństwo i zdrowie dziec 💡 WIĘCEJ
Źródło: eskarbonka.wosp.org.pl
Kiedy mówisz koledze "na zdrowie" 3 raz, a ten świr nadal kicha –

Poza dniem babci, dzisiaj mamy też Międzynarodowy Dzień Przytulania. Tuląc się, możemy tyle zyskać:

Pokaż cały obrazek…
– PRZYTULANIEWSZYSTKO, CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆO PRZYTULANIUPrzytulanie to najprostszy sposób, żeby wyrazić swoje uczucia.Nie wymaga wielkiej wprawy, nic nie kosztuje i jest dobre na wszystko.1. Korzyści zdrowotne płynące z przytulaniaZ...Z...Zapobiegazawałom sercaWiększe stężenie oksytocynyw naszym organizmie mazbawienny wpływ na naszeserce. Badania wykazały,że u kobiet, które przytulają siędo swoich partnerów, notuje sięobniżenie ciśnienia nawet przykrótkim kontakcie fizycznym.Poprawianastrójo oPodczas przytulaniawydzielają się endorfiny,które sprawiają,że czujemy się lepiej.RegenerujemięśniePrzytulanie zwiększa poziomoksytocyny, a jak twierdząnaukowcy, hormon tenwpływa na regenerację mięśni.Eksperyment przeprowadzonyna myszach wykazał, że starszemyszy, którym wstrzykniętooksytocynę, szybciej regenerowałymięśnie, co odpowiadało wskaźnikowiregeneracji młodszych myszy.Poprawiajakość snuDorośli, którzyczęsto się przytulają,śpią o 21% lepiej niżdorośli, którzy unikająprzytulania się.Zwalcza nerwyi stresWydzielana podczasprzytulania oksytocyna,tzw. "hormon miłości",redukuje poziom stresu.Dzięki temu serce zwalniatempo, a ciśnienie się obniża.Poprawia się równieżkoncentracja.Wpływa na lepszystan zdrowiaHormony towarzysząceprzytulaniu są równieżimmuno-regulatorami.To znaczy, że wzmacniają układimmunologiczny, pomagająorganizmowi walczyć z infekcjamii stresem, dzięki czemu sąnaturalnym wspomagaczemodporności.2. Jak często powinniśmy się przytulać?Według amerykańskiej psychoterapeutki, Virgini Satir, powinniśmy być przytulani:4 razydziennie...8 razydziennie......aby przeżyć... aby zachować zdrowie12 razydziennie......aby się rozwijaćZ badań grupy psychiatrów z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Północnej Karoliny,którym przewodził dr Karen M. Grewen, wynika, że 20-sekundowe przytulanie sięw połączeniu z 10 minutami trzymania się za ręce, zmniejsza szkodliwe fizyczneskutki stresu, jak również obniża ciśnienie krwi i spowalnia pracę serca.20 sekund10 minutprzytulania siętrzymania sięza ręce=mniej szkodliwychfizycznych skutków stresu,obniżone ciśnieniekrwi i spowolnionapraca sercaW eksperymencie przeprowadzonym przez grupę psychiatrów z Wydziału PsychiatriiUniwersytetu Północnej Karoliny wzięło udział ok. 100 par.Część z nich spędzała 10 minut, oglądając film romantycznyi trzymając się za ręce, a następnie przez 20 sekund przytulała się do siebie.Druga grupa również oglądała ten film, ale bez kontaktu fizycznego.Okazało się, że u osób z pierwszej grupy ciśnienie krwi obniżyło się dużo bardziej,niż u drugich.3. Wpływ przytulania na związkiPodczas przytulania się wzrasta poziom wydzielania oksytocyny, zwanej przeznaukowców, nie bez przyczyny, "hormonem miłości". Jak twierdzi dr Davis,oksytocyna odgrywa dużą rolę w polepszaniu naszej samooceny i podnosi naszązdolność do tworzenia zdrowych i pełnych bliskości związków.Przytulaniezwiększa zaangażowaniew relacjachBadania prowadzone przezLane Strathearn,profesor pediatrii w BaylorCollege of Medicine,wskazują, że kobiety,które doświadczyłyprzemocy lub samotnościnie są tak zaangażowanymiuczuciowo matkami, jak te, któresą przytulane przez mężczyzn.Przytulaniezwiększa ochotęna seksDotykając partnera,pobudzamy jego strefyerogenne.W ten sposóbzachęcamy godo fizycznegozbliżenia.Przytulaniepomaga sięlepiej komunikowaćWedług Davida Klow,terapeuty małżeńskiegoi rodzinnego z Chicago,nieerotyczny dotyk pomagaw porozumiewaniu się.Komunikacja niewerbalnamoże być sposobemna przekazanie partnerowinp. komunikatu: "Kocham cię","Możesz na mnie polegać".4. Kręgi kulturowe a bliskośćIstnieje kilka hipotez dotyczących związku kręgu kulturowego z przyzwoleniemna dotyk. Według jednej z nich, im dalej na północ, tym większy dystans międzyludźmi i zmniejszone przyzwolenie na dotyk. Druga z hipotez wskazuje, że dystanszależy od tego, czy dany lud był osiadły, czy koczowniczy. Jak wyjaśnia LeonCiechanowski, kultury koczownicze są bardziej ciepłe i gościnne, bo to zapewniałoim przetrwanie.KULTURY ZIMNE(o dużym dystansie)KULTURY CIEPŁE(gościnne, o mniejszym dystansie)m.in.Skandynawowie,Japończycy,Chińczycym.in.Włosi,Grecy,HiszpanieŹródło:Infografika:charaktery.eu, focus.pl, goodnet.orgMonika Gomułka
 
Color format