Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…
Jeśli masz stany lękowe, idź na spacer. Jeśli chcesz schudnąć, idź na spacer. Jeśli nie możesz spać, idź na spacer. Jeśli masz problemy z koncentracją, idź na spacer – Chodzenie jest jedną z najbardziej naturalnych aktywności fizycznych człowieka. Nie trzeba chodzić na siłownię, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Spacerowanie pośród zieleni ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie fizyczne, psychikę, jakość snu i dobrą formę. Według WHO, wystarczy 40 minut spaceru dziennie, aby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednią dawkę sportu!

Komentarze Ukryj komentarze

z adresu www
Komentarze są aktualnie ukryte.
Momencik, trwa ładowanie komentarzy…