Tak karmią dzisiaj w Wojsku Polskim. Jedlibyście? – Tak karmią dzisiaj w Wojsku Polskim. Jedlibyście?
Prezentacja jak kształt materiału wpływa na jego wytrzymałość – Prezentacja jak kształt materiału wpływa na jego wytrzymałość
Co się dzieje z Ameryką? – "Tak, ludzie Trumpa i to co z wierchuszki (Vance, Hegseth, Rubio, Walz, Gabbard) to takie dzbany, że ustalają operacje militarne na Signalu. Tak, to takie dzbany, że przypadkiem zaprosili do konwersacji naczelnego The Atlantic i przez kilka dni nie zauważyli, że tam jest i wszystko czyta. Tak, to takie dzbany, że komunikują się modlitewnymi emotikonkami. To jest aż tak głupie jak się wydaje. Ci ludzie są dokładnie tak niekompetentni na jakich wyglądają. Nie, nie ma tu żadnych szachów 5D ani nawet warcabów 2D. Raczej grają w kółko i krzyżyk bez kółek. To nie jest żaden chytry plan, teatr dla mas czy wielopoziomowa strategia PR-owa. Ci którzy tak uważają nigdy nie mieli racji, a teraz mają jej jeszcze mniej. Trump to ograniczony ignorant, który nie umie zbudować zdania złożonego, myśli, że Hiszpania jest w BRICS i nigdy nie słyszał o Lesotho. I robi to nie od kampanii w 2016 roku, tylko CAŁE ŻYCIE. Dosłownie zobaczcie jak się wypowiadał 20, 30 lub 40 lat temu - różni się tylko ilością sztucznej opalenizny na twarzy. A przecież nikt w 1990 roku nie planował sprytnej kampanii pisanej pod social media, i piętnastosekundowe tiktoki, dobrze? On taki po prostu jest. Tak inteligentny jak się wydaje. Z taką wiedzą jaką prezentuje. A jego ludzie, no właśnie, jak nie dają się koncertowo oszukiwać Rosjanom w “negocjacjach”, to robią coś takiego jak teraz z tym Signalem, to znowu wywalają ekspertów od energetyki nuklearnej, by potem w panice ich zatrudniać. Ale… Mimo to, za ruchem MAGA stoi dość starannie ułożony plan. Chodzi oczywiście o Project 2025, w którym na 900 stronach rozpisano jak należy przejąć państwo i dokonać dwóch rewolucji: kadrowej i obyczajowej. Poza męczącym utyskiwaniem, że dzisiaj to nie ma czasów, w dokumencie są zalecenia konkretnych ruchów prawnych, poprawiania konkretnych przepisów w konkretnych ustawach, niekiedy bardzo starych. Widać, że tworzyli to profesjonaliści, którzy wiedzieli co robią. I ten plan jest dość szybko wprowadzany w życie, co dzieje się niejako za zasłoną chaosu związanego z “pokojem” dla Ukrainy i akcji typu ta z Signalem. Tak więc tak, Signal i naczelny The Atlantic to jest ważna rzecz, choć także zabawna. Ale równie ważne jest, że Trumpowi zapewniono bezkarność, że ignoruje sobie wyroki sądów, że rozwalane jest państwo, że podporządkowywane są mu instytucje. A także to, że koniec końców, za wszystkim tym stoi ideowa pustka, nic ponad “bo ja chcem”, “bo chcem więcej” oraz “deus vult heretyku”. Ale hej, pamiętajcie, że w Polsce istnieje pokaźna grupa ludzi, którzy uważają, że to jest właśnie ta ekipa, z którą będziemy zaraz robić jakieś bajeczne deale lub pod jej protektoratem rozwalać Unię Europejską" Autor: Doniesienia z putinowskiej Polski Co się dzieje z Ameryką? "Tak, ludzie Trumpa i to co z wierchuszki (Vance, Hegseth, R…
Strażacy znowu na ratunek, tym razem jakiemuś łosiowi, który utknął w bagnie w Goreniu Dużym – Szacunek, panowie! Strażacy znowu na ratunek, tym razem jakiemuś łosiowi, który utknął w bagnie w Goreniu Duż…
Kogut ratuje kurę przed jastrzębiem – Kogut ratuje kurę przed jastrzębiem
Może i nie bardzo mu idzie ta praca, ale robi co może – Może i nie bardzo mu idzie ta praca, ale robi co może
Pingwiny zakochują się tylko raz w życiu i gdy się ze sobą wiążą, to na całe życie. Nie ma wśród nich zdrad i rozwodów Kiedy pan pingwin zakochuje się w pani pingwinowej, będzie przeszukiwał całą plażę, by znaleźć najładniejszy kamyk. Da jej ten najlepszy, bo wie, że ona na to zasługuje – Gdyby ludzie byli jak pingwiny, świat byłby lepszym miejscem Pingwiny zakochują się tylko raz w życiu i gdy się ze sobą wiążą, to na całe życie. Nie ma…
Szczęście psa po tym, jak dowiedział się, że jego rodzina adoptowała także jego siostrę – Szczęście psa po tym, jak dowiedział się, że jego rodzina adoptowała także jego siostrę
Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

4 zasady dobrego snu, czyli jak się wyspać i czuć się rano wypoczętym (6 obrazków)

Grono ekspertów z National Sleep Foundation (NSF) przeanalizowało blisko 4,000 badań naukowych poświęconych tematyce snu. Ich celem było sprawdzenie, co dokładnie wpływa na to, że czujemy się wyspani. Na tej podstawie naukowcy wyszczególnili cztery zasady dobrego snu.

Pierwsza i najważniejsza zasada to zaśnięcie w czasie pół godziny (dla osób powyżej 65. roku życia – w ciągu godziny). Badania wykazały również, że warto przed snem odłożyć ekrany telefonów, komputerów, tabletów na bok. Jak się okazuje niebieskie światło, które wytwarzają ekrany źle wpływa na samopoczucie i może powodować kłopoty z zaśnięciem.

Drugą zasadą jest nie budzenie się na dłużej niż pięć minut w ciągu całej nocy (dla seniorów takie przebudzenie może być dwukrotne). Oczywiście, jeśli obudzisz się w środku nocy i potrzebujesz iść do toalety, to jest to jak najbardziej wskazane. Przede wszystkim chodzi o to, że sen przerwany źle wpływa na późniejsze samopoczucie. Jeśli budzisz kilka razy w ciągu nocy, wstajesz, a potem znowu się kładziesz, to jest duże prawdopodobieństwo, że będziesz niewyspany następnego dnia.

Trzecia zasada to brak rozbudzenia dłużej niż 20 minut w początkowej fazie snu (dla osób starszych – pół godziny). Pewnie znasz to uczucie, kiedy już prawie śpisz i nagle coś albo ktoś gwałtownie cię wybudza ze snu. Nie jest to przyjemne i ma zły wpływ na dobry sen. Dlatego też postaraj się zasypiać w cichym i spokojnym miejscu.

Czwartą i ostatnią zasadą dobrego snu jest przespanie 85% czasu spędzonego w łóżku. Wydaje się dziwne? Bynajmniej, przypomnij sobie ile razy zdarzyło ci się zasnąć na kanapie albo fotelu przed telewizorem, a potem obudziłeś się zdziwiony w środku nocy.

👉 OGLĄDAJ DALEJ DEMOTYWATORY 👈

Komentarze

z adresu www
Komentarze są aktualnie ukryte. Jeśli chcesz je widzieć cały czas, zaloguj się,

Pokaż komentarze
Momencik, trwa ładowanie komentarzy…
 
Color format