Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…

Szukaj



Znalazłem 19 takich demotywatorów

Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia:

Pokaż cały obrazek…
Japoński lekarz, Shigeaki Hinohara który przeżył 105 lat dzieli się radami dotyczącymi życia: – 1. Wybieraj schody zamiast windyHinohara podkreślił znaczenie regularnych ćwiczeń. Mawiał: „wchodzę po dwa stopnie naraz, aby rozruszać mięśnie”. Ponadto sam nosił swój bagaż i wygłaszał wiele wykładów rocznie, przemawiając na stojąco, by „pozostać silnym”.Medyk podkreślał również, że ludzie, którzy żyją wyjątkowo długo, mają wspólną cechę: nie mają nadwagi. W istocie otyłość jest powszechnie uważana za jeden z najważniejszych czynników ryzyka zwiększonej zachorowalności i śmiertelności.Doskonałym sposobem na codzienną dawkę ruchu jest wybieranie schodów zamiast windy.2. Nie we wszystkim słuchaj się lekarzaNie warto we wszystkich kwestiach ślepo ufać specjalistom od zdrowia. Warto natomiast nauczyć się uważności i codziennego obserwowania swojego ciała i tego, jakie wysyła nam sygnały. W ten sposób będziemy mogli lepiej dostosować dietę do swoich potrzeb, uregulować rytm dnia i snu i być na bieżącą z często ukrytymi, emocjami.3. Dziel się wiedzą i umiejętnościamiDoktor Hinohara udzielił w swoim życiu mnóstwa wykładów i wywiadów. Uwielbiał dzielić się swoją wiedzą. I Ty spróbuj dzielić się z innymi tym, co umiesz najlepiej, da Ci to poczucie ogromnej satysfakcji.4. Emerytura? Nie, dziękuję!Emerytura to tylko społeczny konstrukt, a Ty wcale nie musisz się nim kierować w życiu. Jeśli robisz to, co kochasz, to rób to jak najdłużej. Dzięki temu masz poczucie celu i spełnienia, co realnie przekłada się na stan Twojego zdrowia.5. Planuj z wyprzedzeniemHinohara planował swój pobyt na Igrzyskach Olimpijskich w 2020 w Tokio. Weź z niego przykład! Nic nie przyjdzie do Ciebie samo, najpierw musisz zaplanować wspaniałe, zaskakujące życie. A później tylko się nim cieszyć.6. Nie trać zbyt dużo czasu na liczenie kaloriiDieta, którą proponował doktor, była dosyć oryginalna. Zachęcał do zjadania łyżki oliwy dziennie, a sam chętnie sięgał po ciasteczka, ryż i mleko na lunch. Na kolację zjadał często ryby i warzywa. Był zwolennika zjadania małej ilości mięsa. Dzień zaczynał od filiżanki kawy.7. Twoja energia zależy od twojego nastawieniaNegatywne myśli, zadręczanie się przyszłością lub zamartwianie przyszłością, zbytnie analizowanie – to wszystko realnie psuje nasze zdrowie i nie pozwala cieszyć się każdym dniem. Spróbuj odnaleźć przyjemność tu i teraz, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie.8. Zło i smutek nigdy nie znikną, więc… nie traktuj ich zbyt poważnieNie warto dodawać siły złym emocjom, przejmując się nimi. Doktor Hinohara nauczył się tego, przeżywając niewolę w Armii Radzieckiej, gdzie cierpiał chłód i głód. Nauczył się wtedy, czym jest siła umysłu.9. Pieniądze to nie wszystkoWszystkich czeka nas śmierć, z którą nawet największe pieniądze sobie nie poradzą. Warto więc czerpać przyjemność z małych cudów codziennego świata, a nie martwić się zarobkami.10. Oswój bólSiła umysłu jest niezmierzona i można dzięki niemu poradzić sobie nawet z fizycznym bólem. Doktor lubił otaczać się muzyką i zwierzętami, to pozwalało mu się zrelaksować i znaleźć spokój. Może warto poszukać szczęśliwego miejsca, które da Ci ukojenie?Doktor Hinohara zmarł 18 lipca 2017.
Źródło: https://dobrewiadomosci.net.pl/46898-japonski…
Zamartwianie się jest podobnie męczące jak praca. W dodatku i jedno i drugie przynosi widoczne efekty, problem w tym, że do siebie przeciwstawne –
Ludzie mają zabawną tendencję do zamartwiania się tym co wcześniej zawalili, poprzez zbytnie zamartwianie się –
Uszy go góry – Nie przy ludziach BO JAK SIĘ TAK CIĄGLE MARTWISZ I MARTWISZ TO SIĘ W KOŃCU TAK ZMARTWISZ, ŻE BĘDZIESZ MARTWA
Źródło: https://www.facebook.com/Nie-przy-ludziach-10…
Przestań pozwalać, by ludzie robiący dla ciebie tak mało, mieli tak duży wpływ na twoje myśli, uczucia i emocje –
Źródło: - Will Smith
Ludzie, którzy mówią "bądź ostrożny" lub "napisz kiedy już będziesz w domu" są prawdziwymi przyjaciółmi –

Kilka mądrych słów kierowanych do każdej mamy, która ma syna:

Pokaż cały obrazek…
Kilka mądrych słów kierowanych do każdej mamy, która ma syna: – Pewna mama ma trójkę chłopców i ani jednej córki. Często słyszała od innych ludzi komentarze typu "O, trzech chłopaków! Szczęściara" (nauczycielka w szkole) albo "Nie chce następnego dziecka bo nie chcę stać się tobą" (inna mama która ma dwójkę chłopaków) lub "Kiedy moja mama była chora, moja siostra się nią opiekowała. Twoi synowie nie zrobią tego dla ciebie" (ojciec opiekunki).Czasami zastygała nie wiedząc co powiedzieć, a czasami odpryskiwała coś. Później postanowiła spisać kilka przemyśleń na temat dobrych stron bycia mamą samych chłopaków, a także na temat wyzwań, z którymi się zmaga.1. Jesteś ich pierwszą miłością. Nie można pominąć tego faktu. Zakochujesz się w swoich synach, a oni w Tobie w najzdrowszym znaczeniu tego zwrotu. Moja siostra (ma wyłącznie córki) dziwiła się, kiedy moi chłopcy zrywali dla mnie kwiaty lub gładzili mnie po włosach. To od Ciebie uczą się jak kochać kobiety i jak być przez nie kochanym.2. Jesteś dla nich prototypem kobiety. Czy demonstrujesz im swoje oczekiwania szacunku i dobroci? Nigdy nie jest za późno, by wymagać szacunku od nich, drugiego rodzica i całego świata. Chłopcy mający silne, szanujące się mamy będą później w życiu szukać takich właśnie kobiet - będąc jednocześnie lepszymi dla nich partnerami.3. Czasem będziesz żałować czegoś. Krzyczałam. Dużo. Moi synowie byli w podobnym wieku, mieli mnóstwo energii i ciągle psocili – mnie natomiast brakowało cierpliwości. Szkoda, że nie robiłam sobie częściej przerw by się uspokoić i pozbierać myśli.4. Będziesz zastanawiać się nad córką. W kogo by się wdała? Ścieżki, których nie wybrałyśmy zawsze skłaniają nas do refleksji nad tym, "co by było gdyby...". Mogą zdarzyć się chwile, kiedy zobaczysz małą dziewczynkę i pomyślisz, Mogłaby być moja, a następnie poczujesz ukłucie w środku. Nie martw się, to minie. Obiecuję.5. Ominą Cię dziewczyńskie melodramaty. Cały ten nastoletni okres buntu! Cieszę się, że nie musiałam przechodzić przez wszystkie melodramaty związane z posiadaniem córki. Zamartwianie się plotkami, łzy, wahania nastroju. Chłopcy mają swój własny zestaw problemów (uwierzcie mi na słowo), ale zwykle są ostrożniejsi podczas emocjonalnych wahań związanych z okresem dojrzewania. 6. Posiadanie synów może Ci odpowiadać. Zajęło mi lata, by sobie to uświadomić, ale teraz już wiem, że wychowywanie chłopców to pole, na którym czułam się spełniona. Czasem lubię spędzać czas sama, a mamy dziewczynek nie maja na to zbyt wiele możliwości. Kiedy mój najstarszy syn miał kilkanaście lat, powiedział mi ,,Mamo, szkoda, że nie masz córki. Miałabyś wtedy z kim spędzać czas, robić sobie razem manicure, chodzić do fryzjera itp..." Nie zdawał sobie wtedy sprawy z tego, że chwile samotności były moją ucieczką. Podobało mi się to, że nie muszę zabierać ze sobą dziecka kiedy chciałam porobić coś "babskiego". 7. Są (poniekąd) bezpieczniejsi. Któregoś wieczora mój 20-letni syn za pomocą aplikacji Uber zorganizował sobie transport do śródmieścia. Czy pozwoliłabym córce na samotną przejażdżkę z nieznajomym w środku nocy? W życiu! Pewnie, chłopcy także mogą paść ofiarą rozmaitych przestępstw, ale istnieje statystycznie większa szansa, że to dziewczynki mogą zostać zaczepione lub zaatakowane. Oczywiście martwię się o moich synów, ale martwię się mniej (a także uczę ich szacunku do kobiet, aby inne matki mogły martwić się trochę mniej o swoje córki).8. Zawsze już będziesz mieć w stosunku do nich takie uczucia. Błoga radość z patrzenia kiedy śpią. Drganie serca, kiedy wejdą do pokoju. Matczyny dreszczyk, jakiego dostajesz podczas ich niedźwiedzich uścisków. Zawsze będą Twoimi małymi synkami bez względu na to, jak duzi urosną. Jeden z moich synków ma ponad 190cm wzrostu, a ja nadal widzę jego niemowlęcą buzię, kiedy (zadzierając głowę) spoglądam na niego. 9. Podejmij wyzwanie. Wychowanie dobrych mężczyzn to wspaniałe i zaszczytne zajęcie. Mężczyzn, którzy są delikatni, wrażliwi i troskliwi. Mężczyzn, którzy dobrze traktują kobiety i dzieci. Mężczyzn, którzy są kochającymi, oddanymi mężami. Pewnie, jest to ogromna odpowiedzialność, ale przecież nadajesz się do tego doskonale! Dostałaś tak cudowną szansę. Raduj się nią, a potem zbieraj jej najsłodsze owoce

Zamartwianie się
Zamartwianie się – Tylko nie martw się przez cały dzień. Wyznacz sobie na to godzinę, a potem ciesz się życiem... Ks. Jan Kaczkowski
Miłość to mówienie komuś "idź do diabła", a potem zamartwianie się, aby bezpiecznie tam trafił –
Skoro martwi nie żyją – to czemu żywi się martwią
Źródło: https://www.contman.pl/blog/wp-content/upload…
Zamartwianie się nie usuwa jutrzejszych problemów, ale zabiera dzisiejszy spokój –

Motto
Motto – JEŚLI POTRAFISZROZWIĄZAĆ SWÓJPROBLEM, TO JAKIJEST SENSW ZAMARTWIANIU SIĘ?JEŚLI NIE POTRAFISZGO ROZWIĄZAĆTO JAKI JEST POŻYTEKZ ZAMARTWIANIA SIĘ?
Zamartwianie się nie usuwa jutrzejszych problemów, ale zabiera dzisiejszy spokój –

45 ważnych życiowych rad, spisanych przez 90-letnią kobietę

Pokaż cały obrazek…
45 ważnych życiowych rad, spisanych przez 90-letnią kobietę – Warto wziąć sobie je do serca 1. Życie nie zawsze jest sprawiedliwe, ale mimo to wciąż jest dobre2. Jeśli masz wątpliwości, zrób mały krok naprzód3. Życie jest zbyt krótkie, by marnować je na nienawiść wobec innych4. Nie traktuj się zbyt poważnie, nikt tego nie robi5. Spłacaj co miesiąc swoje kredyty6. Nie musisz mieć zawsze racji, pogódź się z tym7. Płacz razem z kimś lub przy kimś. To bardziej oczyszcza niż płacz w samotności8. Odkładaj na emeryturę, począwszy od pierwszej wypłaty9. Jeśli chodzi o czekoladę – nie żałuj sobie jej. Trochę osłody czasem potrzebuje każdy z nas10. Uporządkuj swoją przeszłość, żeby nie schrzaniła Twojej teraźniejszości11. Nie ma nic złego w tym, że dzieci zobaczą, jak płaczesz12. Nie porównuj swojego życia do życia innych. Nie masz pojęcia, jak wygląda ich życiowa droga13. Jeśli ukrywasz swój związek przed światem to nie powinieneś w nim być14. Życie jest zbyt krótkie na zamartwianie się15. Możesz przetrwać wszystko, jeśli skupisz się na tym, co jest teraz16. Pisarz pisze. Jeśli chcesz nim zostać – pisz17. Nigdy nie jest za późno, aby mieć szczęśliwe dzieciństwo. Druga młodość zależy tylko i wyłącznie od Ciebie18. Słuchaj swojego serca i rób to, co kochasz19. Pal ładne świeczki, używaj drogiej pościeli i ładnej bielizny. Nie oszczędzaj rzeczy na specjalną okazję. Teraz jest specjalna okazja20. Staraj się cieszyć tym, co masz21. Pozwól sobie na odrobinę ekscentryczności – nie czekaj na starość22. Jeśli chodzi o seks – najważniejszym organem jest Twój mózg23. Tylko Ty odpowiadasz za swoje szczęście24. Każdą porażkę przywitaj słowami: „Czy za 5 lat będzie to miało dla mniejakiekolwiek znaczenie?” 25. Wybaczaj wszystko i wszystkim26. To, co myślą o Tobie inni… jest wyłącznieich sprawą. To nie Twój interes27. Czas leczy prawie wszystkie rany. Warto poczekać28. Niezależnie od tego, w jak dobrej lub złej sytuacji jesteś, przyjdzie czas, że wszystko się zmieni29. Twoja praca nie pomoże Ci, gdy zachorujesz. Przyjaciele – owszem. Dbaj o dobre relacje z nimi30. Wierz w cuda31. Co Cię nie zabiję, to Cię wzmocni. 32. Dojrzewanie i starzenie się jest lepsze od umierania młodo. Nie bój się tego procesu 33. Twoje dzieci tylko raz będą małe. Postaraj się, aby jak najlepiej wspominały ten czas34. Codziennie wychodź z domu. Wspaniałe rzeczy czekają na Ciebie za rogiem 35. Nie tylko my mamy problemy, każdy na świecie je ma36. Nie kategoryzuj swojego życia. Dawaj z siebie tyle, ile możesz37. Pozbądź się ze swojego otoczenia wszystkiego, co nie jest przydatne, brzydkie lub nie daje Ci radości38. To, co naprawdę liczy się na koniec to fakt, że kogoś kochałeś39. Zazdrość jest stratą czasu. Masz wszystko, czego tak naprawdę potrzebujesz40. Najlepsze jest jeszcze przed Tobą41. Bez względu na to, jak się czujesz, wstań, ubierz się i działaj42. Weź głęboki wdech. To uspokaja umysł 43. Jeśli nie pytasz, nie dostaniesz odpowiedzi44. Krzyknij, jeśli Ci to pomoże. Nie możesz tłumić w sobie emocji45. Życie nie jest przewiązane złotą kokardą, ale to wciąż prezent, który trzeba doceniać każdego dnia
Źródło: popularnie.pl/45-lekcji-o-zyciu/
Z zamartwianiem się lepiej zawsze poczekać. Może okazać się że wcale nie jest potrzebne – Kazimierz Natan
Daruj sobie czarne myśli – Szara rzeczywistość w zupełności wystarczy
Zamartwianie się o ciebie – Kiedy robi to matka - denerwuje cię to, a kiedy robi to dziewczyna - robi ci się miło.
A może zamiast martwić się na zapas... – ...warto spróbować choć raz na zapas zacząć się cieszyć.
Źródło: smakinocy11.pl.tl

1