Momencik, trwa przetwarzanie danych   Ładowanie…
Plan treningowy Bruce'a Lee z lat 60. –  克強健 力學院HAK KEUNG GYMNASIUM運動租序學生姓名Exercise List.性別ARIMName BRUCE LEE Sex M Date MAY 271965.TRICEPS運動名稱 心數EXERCISESETS LB5大數 運動名稱TIMESEXERCISESQUAT39510 SQUATFRENCH PRESS 14646FRENCH PRESS2INCLINE CURL 4356FRENCH PRESSFRENCH PRESS 24646PUSH UP3"CON" CURL 4356TRICEP STRETCHPUSH UP3 70-80 10INCLINE CURL+TWO HAND CORL 370-808"CON" CURL5 TRICEP STRETCH 3DUMBELL CIRCLE 46 REVERSE CURL 438(6) TUO HAND G16INF. BERSE CURLX647WRIST CURL IHWRIST CURL 24646 TRIBELL CIRCLEINFURTURL.10INF WRIST CURLSIT UP 5 BW. 12 SIT UPCALF RAISE 5 B. W 20 CALF RAISE此表請勿構出說外 Please do not take it awayFOREARMS BICEPS

Komentarze

z adresu www
Komentarze są aktualnie ukryte. Jeśli chcesz je widzieć cały czas, zaloguj się,

Pokaż komentarze
Momencik, trwa ładowanie komentarzy…
 
Color format