Rady, które warto poznać i im zaufać, bo szczęście to nie stan posiadania i nie suma na koncie (11 obrazków)
Przestań czuć się wiecznie winny
Często czujemy się winni, że gdybyśmy coś zrobili w przeszłości inaczej, to nasze życie byłoby zupełnie inne, lepsze. Cóż, przeszłości nie cofniesz, przestań się zamartwiać przeszłością, bo zepsuje ci to przyszłość. Staraj się najlepiej, jak potrafisz, dbaj o to, co możesz, a reszta nie zależy od ciebie, więc się tym nie przejmuj
Zaakceptuj swoją przeszłość
Każdy ma coś z przeszłości, co sprawia, że jeśli sobie o tym przypomni, to aż mu uszy czerwienieją. Jednak ciągłe przypominanie sobie o tym, budowanie na tym życia nie jest sposobem. Zwłaszcza jeśli obecne i kolejne błędy tym tłumaczysz. Przeszłość jest przeszłością i nie da się jej zmienić, jedyne co można, to ją zaakceptować i iść dalej
Zaakceptuj swoją unikalność
Nie staraj się być kimś, kim nie jesteś i udawać, że dobrze ci z tym. Każdy z nas jest inny i ma różne możliwości i umiejętności. Dlatego nie ma się co przejmować tym, że odstajesz od reszty, może to właśnie twój atut. Kiedy to zaakceptujesz, zobaczysz, że przestaniesz się zamartwiać i być nieśmiały
Szanuj swoje granice
Nie podoba ci się temat rozmowy znajomych, nie chcesz, by szef rzucał do ciebie dwuznaczne żarty? Powiedz o tym, taktownie i spokojnie. Szanuj siebie i swoje granice, bo nikt inny ich nie uszanuje. Asertywność i umiejętność powiedzenia, że dana sytuacja ci nie odpowiada, pomoże ci zachować wewnętrzną równowagę i poczucie szczęścia
Wyznacz sobie priorytety
I co ważne trzymaj się ich. Zrób listę rzeczy, które są ważne dla ciebie i które chcesz osiągnąć. Przemyśl, co musisz zrobić, co poświecić, by je spełnić. Zależy ci na rodzinie – wygospodaruj dla niej czas. Chcesz zadbać o formę? Jedz zdrowo i ruszaj się, a nie z ciastkami na kanapie snuj marzenia o super mięśniach
Ceń swoje umiejętności
Ciągle masz coś do zrobienia i najczęściej są to przysługi. A tobie też należy się odpoczynek, nie bój się odmówić, jeśli wiesz, że nie jesteś w stanie wszystkiego zrobić. Szanuj swoje umiejętności, bo zawsze znajdzie się kolega, kolegi, który pilnie będzie potrzebował pomocy, ale nawet nie podziękuje
Znajdź swój sposób na odpoczynek
Są ludzie, którzy czują się szczęśliwi, gdy padają z sił po wyprawie rowerowej, są tacy, którzy wolą położyć się z dobrą książką. Wybierz coś, co ci odpowiada, co daje ci szczęście. Nie musisz robić czegoś, tylko dlatego, że twoi znajomi tak robią
Komentarze Ukryj komentarze