9 trików dla leniwych, które sprawią, że na wakacje będziesz wyglądać lepiej (10 obrazków)
Unikaj jedzenia, które będzie Cię wzdymało
Niektóre pokarmy sprawiają, że w naszym organizmie wstrzymują się gazy i powodują, że nasz brzuch jest nadęty. Do takich potraw należą m.in: fasola, czosnek, brokuły, kapusta, brukselka. Postaraj się ograniczać spożycie tego rodzaju żywności.
Nie garb się
Pamiętaj o odpowiedniej postawie, kiedy siedzisz postaraj się nie garbić, a podczas stanie odchyl ramiona do tyłu i wypnij delikatnie pupę. To pomoże Ci pozbyć się zaokrąglonego brzuszka i wizualnie usunie kilogramy.
Komentarze Ukryj komentarze