13 zasad samoobrony, które mogą ci kiedyś uratować życie (14 obrazków)
Chodzenie samemu: Wracasz sama z imprezy lub późno wyszłaś z biura? Pamiętaj, aby:
– wybrać drogę, która jest częściej uczęszczana lub pobliskie restauracje lub biura będą otwarte,
– jeśli czujesz, że ktoś Cię śledzi przygotuj się do samoobrony. Możesz trzymać w ręku klucze, telefon lub inny ciężki przedmiot,
– przygotuj w telefonie numer ratunkowy, w razie gdy coś się stanie wciśnij guzik i zadzwoń,
– jeśli zostaniesz zaatakowana zacznij krzyczeć tak głośno jak tylko potrafisz. Krzyk bardzo często odstrasza atakującego. Jeśli zamierzasz walczyć, uderz w oczy, krtań, głowę i kroczę. Możesz również użyć swoich paznokci do podrapania twarzy atakującego,
– zapisz się na kurs walki i samoobrony.
Miejsce pracy: Większość z nas ma bezpieczne miejsca pracy, lecz w razie wypadku warto być przygotowanym. Jeśli pracujesz w biurze:
– pamiętaj o wszystkich zasadach bezpieczeństwa,
– dowiedz się gdzie są wyjścia awaryjne,
– w razie pożaru zawsze używaj schodów, a nie windy,
– zgłaszaj znęcanie się i mobbing.
Jeśli pracujesz na budowie:
– zawsze pamiętaj o kasku,
– używaj sprzętu do pracy w odpowiedni sposób,
– uważaj na swoje otoczenie.
Przyjęcia: Każdy z nas od czasu do czasu chce wybrać się na imprezę. Zabawa zawsze jest dobrym pomysłem, ale oczywiście warto pamiętać o swoim bezpieczeństwie. Wychodząc warto pamiętać o tych rzeczach:
– zainstaluj jedną z tych aplikacji (SmartWatcher, Circle of 6, React Mobile, bSafe), która powiadomi Twoich bliskich, jeśli stanie się coś złego,
– zawsze obserwuj swoje napoje, nigdy nie wiadomo czy ktoś Ci czegoś nie dosypie,
– staraj się unikać sytuacji, gdy nieznajomi robią Ci zdjęcia i od razu publikują online. Nigdy nie wiadomo, kto zobaczy fotografię,
– powiedz komuś gdzie wychodzisz (podaj adres i swój numer telefonu),
– kiedy wracasz do domu, powiedz że wychodzisz. Jeśli możesz poproś, aby ktoś po Ciebie przyjechał, zamów taksówkę lub wróć ze znajomymi,
– jeśli zamierzasz wrócić do domu na piechotę, pamiętaj aby wybrać oświetlone i częściej uczęszczane ulice. Jeśli możesz miej ze sobą gaz pieprzowy.
Samotne podróże: Jeśli planujesz wybrać się na samotną wyprawę, pamiętaj o tych kilku rzeczach:
– poznaj swoją trasę i wszystkie jej szczegóły,
– powiedz swojej rodzinie i przyjaciołom gdzie się wybierasz i informuj, gdy dotrzesz w dane miejsce,
– dodaj do listy kontaktów numer alarmowy, zwłaszcza jeśli podróżujesz poza granice państwa,
– staraj unikać się podróży autostopem. Jeśli znajdziesz się w pojeździe z nieprzyjaznymi nieznajomymi, nie zdradzaj żadnych prywatnych informacji. Przygotuj sobie jakiś temat do rozmowy i nie zasypiaj. Jeśli czujesz się niekomfortowo nie używaj hamulca ręcznego, ponieważ możesz spowodować zagrożenie. Lepiej poprosić o przerwę na toaletę i lub wysiądź podczas postoju na światłach,
– zawsze pamiętaj o tym aby mieć paszport, pieniądze i telefon blisko siebie,
– weź ze sobą gaz pieprzowy lub inną rzecz do samoobrony,
Hotele, hostele i pensjonaty: Nocleg w przypadkowym hotelu nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Niestety czasami nawet w 5-cio gwiazdkowych pensjonatach może być niebezpiecznie. Dlatego pamiętaj:
– wybierając hotel przeczytaj opinie dotyczące bezpieczeństwa,
– nie zostawiaj swoich rzeczy bez opieki,
– zawsze miej przy sobie paszport i pieniądze,
– wartościowe rzeczy schowaj w sejfie (większość hoteli ma je w pokojach),
– dowiedz się gdzie znajdują się wyjścia awaryjne,
– w razie wypadku lub katastrofy naturalnej wykonuj wszystko zgodnie ze wskazówkami pracowników hotelu,
– sprawdź czy w Twoim pokoju nie ma żadnych ukrytych kamer, zablokuj dziurkę od klucza,
– pamiętaj o prawie konsumenta.
Bezpieczeństwo w samochodzie: Mam nadzieję, że każdy pamięta o zapięciu pasów, jednak warto wiedzieć również o tych zasadach:
– zawsze pamiętaj, aby mieć zatankowany samochód,
– nie parkuj w odizolowanych miejscach,
– wracając do samochodu, miej przygotowane kluczyki,
– wychodząc z auta zamknij okna i drzwi,
– podczas zatrzymania samochodu bądź miły i trzymaj ręce na kierownicy. Chyba nie chcesz być podejrzany jako poszukiwany przestępca,
– w razie wypadku wezwij karetkę (jeśli ktoś jest ranny). Zadzwoń do swojego ubezpieczyciela. Zostać w samochodzie i spróbuj się uspokoić,
– Nigdy nie jedź pod wpływem alkoholu lub innych używek.
Zakupy online: Zakupy lub przeglądanie online może być potencjalnie niebezpieczne. Internetowi kryminaliści mogą wykraść twoje dane, użyć Twojej tożsamości lub po prostu dowiedzieć się, gdzie mieszkasz. Aby zachować bezpieczeństwo w Internecie, wykonaj następujące czynności:
-Sprawdź adres https:// przed adresem witryny, w ten sposób dowiesz się czy strona jest zabezpieczona,
– korzystaj z aktualnego oprogramowania antywirusowego,
– unikaj zakupów w publicznych hotspotach,
– wybieraj kartę kredytową zamiast debetowej,
– chroń swoje konto zakupowe silnymi hasłami. Powinno ono zawierać ponad 7 liter (małe i duże) oraz znaki specjalne,
– wybieraj znane sklepy online,
– nigdy nie udostępniaj poufnych danych tj, numer ubezpieczenia społecznego,
– wybieraj bezpieczną metodę płatności,
– sprawdź czy na stronie znajduje się kłódka bezpieczeństwa (SSL).
Komentarze Ukryj komentarze