Zwróć uwagę na to co jesz! Oto porównanie jak wygląda 2000 kilokalorii w niezdrowych oraz zdrowych posiłkach (9 obrazków)
Whooper
630 kilokalorii zawiera jeden Whooper z Burger King z sałatą, pomidorem, keczupem, majonezem i ogórkiem. Wystarczą trzy, żeby osiągnąć 2000 kilokalorii.
Marchewki
Można taki sam wynik osiągnąć jedząc 67 marchewek, bo jedna sztuka tego warzywa zawiera około 30 kilokalorii.
Frytki
Smaczniej będzie, gdy zjemy cztery porcje frytek, gdzie jedna porcja zawiera 510 kilokalorii.
Cola
Jedna puszka coli 0,33 litra zawiera około 140 kilokalorii. Potrzeba więc 14 takich puszek, aby dostarczyć organizmowi 1960 kilokalorii.
Pizza
To zdecydowanie najpyszniejszy sposób, aby zaspokoić nasz organizm. Jeden kawałek (w zależności od dodatków) zawiera mniej więcej 290 kilokalorii. Zjesz 6 kawałków i jesteś szczęśliwy.
Jabłka
Jabłka są zdrowe, dobre i... kaloryczne. Jedno porządne jabłko zawiera 126 kilokalorii. Aby dostarczyć organizmowi wymagane 2000 kilokalorii potrzeba 16 jabłek.
Banany
Średni banan ma 112 kilokalorii. Zdecydowanie łatwiej zjeść 18 bananów, niż 16 jabłek.
Źródło: joemonster.org
Komentarze
Pokaż komentarze