Tego nie powie ci żaden pracownik siłowni (13 obrazków)
Nie powinniśmy ćwiczyć codziennie. Warto zrobić sobie przerwę między treningami czyli ćwiczyć co drugi dzień
Ćwicząc w grupie czujesz się pewniej ale nie osiągniesz wymarzonego efektu tak szybko jak podczas treningu indywidualnego. Ćwiczenia w grupie rozleniwiają
Joga to nie sport. Dzięki niej nie stracisz zbędnych kilogramów ani nie wyrzeźbisz mięśni
Siłownie często zatrudniają atrakcyjnych młodych ludzi, którzy mają swoje "fitnesowe" profile na Instagramie. To na pewno przyciąga klientów ale te osoby zazwyczaj nie mają pojęcia o tym co robią. Dobry trener to ten, który miał kiedykolwiek coś do czynienia ze sportem- nauczyciel WFu czy były sportowiec
Znów w ramach oszczędności, sprzęt na siłowni jest czyszczony średnio raz w miesiącu. Ilość bakterii na urządzeniach jest większa niż na deskach klozetowych
Komentarze Ukryj komentarze