Często bycie zbyt miłym i dobrym może nam sprawić więcej kłopotów niż pożytku Zobacz, czy należysz do tej grupy osób (11 obrazków)
Starasz się dopasować do otoczenia
Dawacze mogą bać się pokazywać innym swoje prawdziwe „ja” i dlatego wolą iść z prądem i dostosować swoje zachowanie do otoczenia. Sądzą, że dzięki temu inni bardziej ich polubią i atmosfera stanie się bardziej przyjazna.
Rozwiązanie: Naucz się być sobą przy innych. Nawet jeśli wiele cię łączy z jakimiś osobami, staraj się rozpoznać i uszanować różnice między wami. Masz swoje własne pasje i opinie i jesteś tak samo interesujący jak twój rozmówca. Posiadasz mnóstwo cech, które czynią cię wyjątkowym. Nie musisz się ich wstydzić, a tym bardziej ukrywać
Chcesz być chwalony
Osoby chcące zadowolić otoczenie zawsze szukają pochwał u innych ludzi. W większości przypadków ma to swoje źródło w niskim poczuciu własnej wartości. Uznanie sprawia, że czujesz się lubiany, chciany i wartościowy. Może ci się wydawać, że ktoś w końcu docenia cię i troszczy się o ciebie i dzięki temu rośnie twoja samoocena.
Rozwiązanie: Najwyższa pora przestać szukać potwierdzenia swojej wartości. Sprawdź, co takiego robisz, żeby otrzymać pochwałę od innych. Mogą to być częste posty w mediach społecznościowych albo ciągłe omawianie z rodziną bieżących osiągnięć. Jak tylko to ustalisz, będziesz mógł stopniowo przełamywać to zachowanie
Nie mówisz, kiedy czujesz się skrzywdzony
Poprzez ciągłe uszczęśliwianie innych wyrządzasz sobie ogromną krzywdę. Starasz się stłumić negatywne emocje, żeby nie martwić najbliższego otoczenia. Negujesz własny smutek, złość czy rozczarowanie i udajesz zadowolonego. Może to doprowadzić do sytuacji, w której przestaniesz rozumieć swoje własne emocje.
Rozwiązanie: Naucz się akceptować własne emocje. Tłumienie ich może wywołać ogromne obciążenie dla twojego organizmu i doprowadzić do niezdrowych konsekwencji. Dbanie o samego siebie jest tak samo ważne jak troska o innych. Wykaż się współczuciem wobec siebie i staraj się zwracać większą uwagę na swoje emocje. Pokochaj sam siebie
Komentarze Ukryj komentarze