9 trików, dzięki którym łatwiej zrozumiesz zachowanie innych (10 obrazków)
Wątpliwości na temat swojego wyglądu
Możesz być zaskoczony, ale nawet najbardziej atrakcyjni ludzie często mają wątpliwości na temat swojego wyglądu. Ale jest to naturalne, ponieważ nigdy nie możesz mieć 100% pewności, że cały czas wyglądasz perfekcyjnie. Każdy z nas jest tylko człowiekiem i może mieć gorszy dzień i zły nastrój, a przecież to również wpływa na to jak wyglądamy. Zawsze spróbuj znaleźć zalety swojego wyglądu, dzięki czemu poczujesz się pewniej.
Reakcje na odmowę
Nikt nie lubi usłyszeć słów sprzeciwu, ale w życiu na pewno nie raz usłyszymy i poczujemy, że ktoś odrzuca nasze pomysły. Nawet jeśli ktoś nie miał zamiaru nas obrazić, możemy odebrać, że robi to specjalnie. Wysłuchanie negatywnej reakcji na twoje pomysły może zaszkodzić twojemu poczuciu własnej wartości, szczególnie jeśli zmagasz się z budowaniem swojej pewności siebie. Pamiętaj jednak, że inne osoby, również mogą spotykać się z takimi sytuacjami i na pewno zdarza się, że to Ty jesteś osobą, która odrzuca cudze pomysły. Postaraj się zrozumieć co mogą czuć inni w takich sytuacjach i dowiesz się, że nie jesteś sam.
Chęć bycia popularnym
Wiele osób chciałoby zyskać popularność i dzielić się przeżyciami z innymi. Wszystko zależy od tego czego tak naprawdę pragniesz. Jeśli masz jednego prawdziwego przyjaciela lub grupę znajomych, z którymi możesz podzielić się tym co czujesz i tym co Cię trapi, to nie powinieneś czuć się źle, gdy ktoś jest bardziej znany niż Ty. Jednak z racji tego, że żyjemy w XXI wieku, internet stał się częścią naszego codziennego życia. Właście dlatego wiele osób chce zyskać popularność na portalach online. Jeśli zależy Ci tylko na wyświetleniach i polubieniach Twoich zdjęć i filmów, zastanów się czy to na pewno są wartości, które potrafią Cię uszczęśliwić. Jeśli nie spróbuj poszukać odpowiedniego rozwiązania lub umów się na spotkanie z terapeutą.
Dbanie o opinie innych
Jeśli nieustannie zastanawiasz się, co ludzie powiedzą o tym, co robisz, mówisz lub jak się ubierasz, to mówisz wiedzieć, że wielu ludzi tak naprawdę nie interesuje to co na siebie założysz lub jak spędzasz swój czas wolny. Wszyscy boimy się negatywnej reakcji na słowa i działania innych, lecz ludzie na ogół nie martwią się Twoim wyglądem czy zachowaniem. Twoi znajomi spotykają się z Tobą, ponieważ lubią spędzać z Tobą czas. Spróbuj zapytać się swoich przyjaciół czy pamiętają co miałeś na sobie 2 dni temu. Jestem prawie pewna, że większość z nich nie będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Przestań zamartwiać się takimi rzeczami i zacznij żyć prawdziwym życiem.
Wysokie oczekiwania
Wymaganie od siebie jak najlepszej postawy i dobrze wypełnionych obowiązków wcale nie jest złe, jednak musisz pamiętać, że Twoją siłą napędową jest motywacja i siła. Cele osiąga się w długim procesie pracy, a nic nie przychodzi łatwo, dlatego nie licz na szybki wynik. W przeciwnym razie szybko poniesiesz porażkę i się rozczarujesz. Nie oczekuj, że Ty lub inni ludzie zrobicie to, co niemożliwe, i nigdy nie zaniechaj czegoś, czego nigdy nie zaczęłaś robić.
Dewaluacja
Kolejna rzecz polega na tym, że wiele osób jest pewna, że inni nie potrafią zrozumieć ich problemu. Każdy z nas uważa, że to co nas spotyka jest o wiele ważniejsze lub gorsze niż problemy kogoś innego. Nie oznacza to, że powinniśmy ignorować ludzi, który naprawdę chcą nam pomóc i nas wspierać.
Potrzeba opinii innych
Jeśli potrzebujesz dużo czasu, żeby podjąć decyzję, może to oznaczać, że jesteś niepewna. Najprawdopodobniej w takich sytuacjach często pytasz o opinię innych ludzi, których są dla Ciebie ważni. Jeśli ktoś prosi o Twoją opinię, spróbuje nie narzucać swojego punktu widzenia, lecz pomóż zrozumieć danej osobie, czego tak naprawdę chcę.
Komentarze Ukryj komentarze