12 rzeczy, dzięki którym staniemy się szczęśliwsi (13 obrazków)
Ustal priorytety, na każdy kolejny dzień.
Ustalenie planu dnia pomoże Ci zrealizować wszystkie rzeczy, które chcesz zrobić.
Ponieważ nie potrafisz układać sobie planu dnia, zaczynasz narzekać, że masz za mało czasu.
Tak więc, zamiast narzekać, stwórz listę priorytetów i zacznij je realizować.
Jesteś tym co jesz.
Jeśli jesz tylko śmieciowe żarcie, nie dziw się, że nie masz energii i źle się czujesz.
Zacznij chodzić wcześniej spać.
Jeśli siedzisz przy komputerze do późnych godzin nocnych, nie dziw się później, że jesteś przymulony gdy się budzisz.
Ćwicz!
Ćwiczenia fizyczne, pomagają w pozbyciu się stresu a także powodują, że czujemy się lepiej.
Nie potrzebujesz kolejnego piwka.
Tak to prawda, po 4 piwku lub drinku, nasze zdolności percepcji spadają o połowę, z każdym kolejnym jest coraz gorzej. Nie wspominając już o mega kacu :).
Zmień otoczenie i sposób myślenia.
Stare przysłowie mówi „z kim przystajesz takim się stajesz”, tak więc szukaj znajomych wśród ludzi, którzy mają ambicję, żeby coś osiągnąć w życiu, a nie tylko stać przy klatce z piwkiem.
Komentarze Ukryj komentarze