8 rzeczy, których nie powinieneś robić na siłowni (9 obrazków)

Po skończeniu ćwiczenia, wytrzyj sprzęt, z którego korzystałeś. Nie pozostawiaj go wilgotnego od potu.

Nie okupuj sprzętu, jeżeli nie korzystasz z niego

Nie rozmawiaj przez telefon

Nie zajmuj jednej maszyny przez cały czas. Nie jesteś sam na siłowni

Sprzątaj po sobie. Hantle, talerze, gryfy odłóż z powrotem na miejsce.

Ciągłe okupowanie sprzętu jest złe, jak już wspominaliśmy, ale z drugiej strony też nie wolno wywierać presji na ćwiczącym, stojąc obok i czekając aż skończy.

Nie spóźniaj się na zajęcia grupowe.