12 prostych i skutecznych tricków, które pomogą ci łatwo pozbyć się nadprogramowych kilogramów (13 obrazków)
Warzywa w puszcze mają dużo cukru i innych konserwantów. Używaj mrożonych warzyw
Zastąp ciastka i pączki bakaliami i suszonymi owocami
Jedz owoce z pestką a nie z pestkami
Zapomnij o windzie, używaj schodów
Usuń z deserków owocowych lody i bitą śmietanę
Pożegnaj się ze śmietaną a przywitaj z jogurtem naturalnym
Oglądając ulubiony serial zajmij się hula hop a nie popcornem
Komentarze Ukryj komentarze